Sleva 200 Kč při nákupu Bioderma Atoderm & Cicabio nad 690 Kč

Sleva 200 Kč při nákupu Bioderma Atoderm & Cicabio nad 690 Kč

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
YARILO di Olivio olej na masáž hráze 30ml YARILO di Olivio olej na masáž hráze 30ml
Olej na masáž hráze Yarilo di Olivio na bázi bio extra panenského olivového oleje se skvalenem a vitaminem E je určen k masáži hráze v těhotenství, péči o strie a prsní bradavky. Má změkčující vliv u suché, podrážděné a šupinaté pokožky, i u dětí.
560 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Biotin Collagen Skin Beauty tbl.120+30 Biotin Collagen Skin Beauty tbl.120+30
Biotin Collagen obsahuje klinicky testovaný kolagen Verisol®P, kyselinu hyaluronovou, biotin, vitamín C a zinek. Tento doplněk stravy je proto ideální pro zpevnění a vyhlazení pokožky.
412 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
DietLine Sport protein.tyčinka s příchutí čoko 44g DietLine Sport protein.tyčinka s příchutí čoko 44g
Proteinová tyčinka pro doplnění nezbytného množství bílkovin a vitaminů po cvičení a při kontrole váhy. Vhodná kombinace bílkovin, sacharidů a vitamínů.
40 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Sportovní výživa

NOVÉ
Annabis Arthrocann FORTE CBD+ 1800mg mas.gel 75ml Annabis Arthrocann FORTE CBD+ 1800mg mas.gel 75ml
Konopný gel s koloidním stříbrem určený k masáži kůže v oblasti kloubů, svalů, šlach a zad. Unikátní, funkční kombinace 10-ti účinných látek přispívá k rychlému pocitu úlevy.
352 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

NOVÉ
Pangamin bifi plus tbl.200 Pangamin bifi plus tbl.200
Oblíbená kombinace pivovarských kvasnic, mikrobiálních kultur – probiotik a rozpustné vlákniny inulin + pupalkový olej.
109 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
Arkopharma FORCAPIL Anti-Chute podp.růst.vl.tbl.30 Arkopharma FORCAPIL Anti-Chute podp.růst.vl.tbl.30
Doplněk stravy FORCAPIL Anti-Chute byl speciálně navržen tak, aby posiloval vlasová vlákna i pokožku. Obsahuje aktivní kombinaci fyto extraktů (netíku Venušina vlasu, přesličky), aminokyselin a vitamínů (Biotinu) pro husté vlasy.
427 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
Arkopharma FORCAPIL Croissance malina gummies 60ks Arkopharma FORCAPIL Croissance malina gummies 60ks
Doplněk stravy Forcapil Croissance - pro zářivé vlasy a silné nehty ve formě želé s malinovou příchutí obsahuje výtažek z přesličky, černého rybízu a vitamíny C a B. Pro silnější, odolnější a krásnější vlasy.
427 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
Arkopharma FORCAPIL Fortif.Kerat.vlasy neh.cps.60 Arkopharma FORCAPIL Fortif.Kerat.vlasy neh.cps.60
Doplněk stravy Forcapil Fortifiant - síla, odolnost a ochrana pro vlasy a nehty s koncentrovanou formulí aktivních látek (amino kyselin, vitamínů a minerálů) pro krásné vlasy. Chrání vlasy před vnějšími vlivy.
427 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
Arkopharma FORCAPIL Fortifiant vlasy nehty tob.60 Arkopharma FORCAPIL Fortifiant vlasy nehty tob.60
Doplněk stravy Forcapil Fortifiant - síla, vitalita, lesk pro vlasy a nehty s koncentrovanou formulí aktivních látek (amino kyselin, vitamínů a minerálů) pro krásné vlasy.
381 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
DietLine Sport proteinová tyčinka přích.kokos 46g DietLine Sport proteinová tyčinka přích.kokos 46g
Proteinová tyčinka s vitaminy a minerálními látkami. Ideální svačina v období, kdy se snažíme váhu snížit, či si ji pečlivěji kontrolujeme. Vhodná i pro sportovce.
38 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
Arkopharma FORCAPIL Anti-Chute meruň.gummies 60ks Arkopharma FORCAPIL Anti-Chute meruň.gummies 60ks
Doplněk stravy Forcapil Anti-Chute pro revitalizaci a podporu růstu vlasů a nehtů ve formě želé s meruňkovou příchutí obsahuje výtažek z netíku Venušina vlasu, zinek a vitamíny B. Pro silnější, odolnější a krásnější vlasy.
427 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Dr.Natural Arašídový krém 100% 500g Dr.Natural Arašídový krém 100% 500g
Jemně mletý, vysoce kvalitní 100% arašídový krém. Arašídový krém je zdroj bílkovin. Země původu: Argentina.
132 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Dr.Natural Arašídový krém s bílou čokoládou 500g Dr.Natural Arašídový krém s bílou čokoládou 500g
Jemně mletý, vysoce kvalitní arašídový krém s bílou čokoládou. 100% arašídový krém jsme pro Vás obohatili bílou čokoládou od českého výrobce. Byl zachován zdroj bílkovin. Země původu arašídů: Argentina.
132 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Dr.Natural Arašídový krém s mléčnou čokoládou 500g Dr.Natural Arašídový krém s mléčnou čokoládou 500g
Jemně mletý, vysoce kvalitní arašídový krém s mléčnou čokoládou. 100% arašídový krém jsme pro Vás obohatili mléčnou čokoládou od českého výrobce. Byl zachován zdroj bílkovin. Země původu arašídů: Argentina.
132 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

MOVit BCAA 4:1:1 veg.cps.240 MOVit BCAA 4:1:1 veg.cps.240
Pro sportovce s vysoce intenzivním tréninkem nebo silovým tréninkem pro zlepšení výkonu při cvičení a snížení poškození a bolesti svalů. V každé kapsli je 450 mg aminokyselin a z toho 300 mg L-leucinu, 75 mg L-valinu a 75 mg L-isoleucinu.
476 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

NICELIS tbl.60 NICELIS tbl.60
Přípravek pro zlepšení stavu vlasů, nehtů a pleti obsahující vitamíny, minerály a stopové prvky, aminokyseliny a extrakty z bylin.
706 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Namman Muay Boxing Liniment 120ml Namman Muay Boxing Liniment 120ml
Olej Namman Muay má silný relaxační efekt na svalové napětí. K aktivaci oleje dochází během fyzické aktivity a vyznačuje se silně hřejivým pocitem, který napomůže předejít případným poraněním kloubů a svalů.
385 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

25 26 27 z 27

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna