Jak dosáhnout zdravější a čistší pokožky

Trápí vás akné, mastná pleť nebo jiné kožní problémy? Nejste v tom sami. Akné je jedno z nejčastějších kožních onemocnění, které postihuje nejen dospívající, ale i dospělé – ženy i muže. Ačkoliv se nejčastěji objevuje v období puberty vlivem hormonálních změn, může přetrvávat i v dospělosti nebo se nově objevit například v souvislosti se stresem, nevhodnou kosmetikou, stravou či hormonální nerovnováhou. Akné je často vnímáno pouze jako estetický problém, avšak může výrazně ovlivnit sebevědomí a kvalitu života. Dobrou zprávou je, že s pravidelnou a správnou péčí a vhodnými přípravky na akné je možné dosáhnout výrazného zlepšení.

Co je akné a proč vzniká?

Akné vulgaris je zánětlivé onemocnění vlasových folikulů a mazových žláz. Vzniká ucpáním mazových žláz, kde se hromadí maz, odumřelé buňky a bakterie. To vede ke vzniku komedonů (černých teček), zánětlivých pupínků nebo hlubších cyst. Nejčastěji se objevuje na obličeji, zádech, hrudníku a ramenou.

Mezi hlavní faktory vzniku patří:

• Nadměrná produkce mazu (sebum): Mazové žlázy produkují příliš mnoho mazu, který ucpává póry.

• Nadměrné rohovatení pokožky: Odumřelé kožní buňky se neodlupují dostatečně rychle a přispívají k ucpávání pórů.

• Přítomnost bakterií Propionibacterium acnes: Tyto bakterie se živí mazem a množí se v ucpaných pórech, což vede k zánětu.

• Hormonální změny: Fluktuace hormonů (např. během puberty, menstruace, těhotenství) mohou stimulovat produkci mazu.

• Genetická predispozice: Pokud měli akné vaši rodiče, je pravděpodobnější, že se objeví i u vás.

Jak ovlivnit vznik a průběh akné?

Kromě genetických a hormonálních faktorů můžete výskyt akné ovlivnit i správnou péčí. Klíčová je pravidelná a cílená péče o problematickou pleť – od důkladného, ale šetrného čištění, přes použití vhodné dermokosmetiky až po úpravu životního stylu.

Jak vybrat správné přípravky na akné a problematickou pleť?

Výběr správných kosmetických přípravků na akné je klíčový. Soustřeďte se na produkty, které jsou speciálně navrženy pro problematickou pleť s akné a obsahují účinné látky, které řeší příčiny akné. Při výběru je důležité volit nekomedogenní a dermatologicky testované produkty, které neucpávají póry a pomáhají regulovat tvorbu mazu i záněty.

Mezi účinné složky patří:

• Kyselina salicylová & AHA kyseliny: Jemně pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky (exfoliace) a udržovat póry čistší, čímž podporují hladší vzhled pleti se sklonem k nedokonalostem. Ideální na černé tečky a jemné akné.

• Niacinamid (vitamin B3): Napomáhá zklidnit vzhled podrážděné či zarudlé pleti, podporuje funkci kožní bariéry a sjednocenější tón.

• Zinek: Pomáhá absorbovat přebytečný maz a podpořit komfort problematických partií; vhodný v péči o mastnou/aknézní pleť.

• Retinoidy / deriváty vitaminu A: Podporují přirozenou obnovu povrchových vrstev pleti a přispívají k hladšímu vzhledu pórů a textury. U citlivé pleti zavádějte postupně; doporučena konzultace s odborníkem (lékař/lékárník).

• Benzoylperoxid: Silná antibakteriální složka, která ničí bakterie Propionibacterium acnes a pomáhá vysušovat pupínky. Účinný na zánětlivé akné.

• Kyselina azelaová: Má antibakteriální, protizánětlivé a keratolytické účinky. Pomáhá také při pozánětlivých skvrnách.

• Přírodní složky s zklidňujícím účinkem: Například extrakt z čajovníku, aloe vera nebo heřmánek mohou pomoci zmírnit podráždění.

Pamatujte, že přípravky na akné by měly být vybrány podle typu vaší pleti a závažnosti akné. Vždy si přečtěte pokyny k použití a začněte s menším množstvím produktu, aby si pleť zvykla.

Denní rutina při péči o aknózní pleť

Pravidelná a důsledná denní rutina péče o pleť s akné je stejně důležitá jako samotný výběr produktů. Dodržujte tyto kroky:

1. Čištění (ráno i večer): Používejte jemný čisticí gel na aknózní pleť nebo čisticí pěnu bez alkoholu, která pleť nevysušuje a nenarušuje její přirozenou bariéru. Důkladně odstraňte make-up a nečistoty.

2. Tonizace (ráno i večer): Pro obnovu pH pleti po vyčištění použijte tonikum bez alkoholu, které pleť zklidní a připraví na další kroky.

3. Cílené sérum nebo lokální péče: Dle aktuálního stavu pleti naneste krém na akné, gel na pupínky nebo sérum na akné s aktivními látkami přímo na postižená místa.

4. Hydratace (ráno i večer): I mastná aknózní pleť potřebuje hydrataci! Vyberte si lehký hydratační krém pro mastnou pleť, který je nekomedogenní. Nedostatečná hydratace může vést k nadměrné produkci mazu.

5. Ochrana před sluncem (ráno): UV záření zhoršuje akné a zanechává pigmentové skvrny. Pokud používáte přípravky, které zvyšují citlivost na slunce (např. retinoidy, benzoylperoxid), je ochrana SPF nezbytná. Použijte lehký opalovací krém na obličej s SPF 30 nebo vyšším.

Jak pečovat o problematickou pleť a pleť s akné

• Nevytlačujte si pupínky! Může to vést k šíření bakterií, zánětu a vzniku jizev po akné.

• Trpělivost je klíčová: Výsledky se nedostaví ze dne na den. Buďte důslední a dodržujte rutinu alespoň 6-8 týdnů, než posoudíte účinnost.

• Zdravý životní styl: Vyvážená strava, dostatek spánku, minimalizace stresu a dostatečný příjem tekutin podporují celkové zdraví pleti.

• Kdy navštívit lékaře? Pokud jsou vaše problémy s akné závažné, přetrvávají nebo se zhoršují navzdory domácí péči, obraťte se na dermatologa. Ten vám může předepsat silnější léky na akné nebo navrhnout jiná řešení.

• Vyhýbejte se agresivnímu vysušování pleti, používání nevhodné kosmetiky a častému sahání na obličej.

V naší nabídce naleznete specializovanou dermokosmetiku na akné od ověřených značek, která je vyvinuta ve spolupráci s dermatology. Prohlédněte si naši širokou nabídku a najděte řešení šité na míru vašim potřebám.