Nadýmání

Úleva od nadýmání – pomoc pro klidné trávení každý den

Trápí vás nadýmání, bolest a nadýmání, nebo dokonce každodenní nadýmání? Nejste sami. Nadýmání je nepříjemný, ale velmi častý problém, který postihuje širokou populaci. Projevuje se pocitem plnosti, tlaku v břiše, nafouklým břichem a někdy i bolestí. Ať už je příčinou nevhodná strava, stres, rychlé jídlo nebo jiné faktory, máme pro vás řešení. V naší lékárně najdete širokou škálu přípravků na nadýmání, které vám pomohou získat zpět pocit lehkosti a pohody.

Co je nadýmání a jak vzniká?

Nadýmání (meteorismus) je způsobeno hromaděním plynů v trávicím traktu. Tyto plyny vznikají při trávení potravy, především fermentací nestrávených sacharidů ve střevech. Mezi běžné příčiny patří konzumace potravin bohatých na vlákninu (luštěniny, zelí), sycených nápojů, polykání vzduchu při jídle, ale také stres, nedostatek pohybu nebo některé zdravotní potíže. Pokud vás trápí každodenní nadýmání, je vhodné zvážit konzultaci s lékařem.

Jak vybrat správný přípravek?

Přípravky proti nadýmání se liší složením i mechanismem účinku. Nejběžnější účinnou látkou je simetikon, který pomáhá rozbíjet vzduchové bubliny ve střevech. Pro dlouhodobé potíže lze zvolit enzymy nebo rostlinné extrakty. Důležitá je také forma – tablety, kapky nebo žvýkací tablety.

Při výběru zohledněte:

• Věk uživatele – pro děti jsou vhodné například kapky

• Frekvenci potíží – akutní pomoc vs. dlouhodobá podpora trávení

• Další potíže – nadýmání často souvisí s potravinovými intolerancemi nebo stresem

Co na nafouklé břicho? 

Když se objeví nafouklé břicho, je důležité sáhnout po ověřených přípravcích, které přinášejí rychlou úlevu. V naší lékárně najdete řešení šitá na míru vašim potřebám:

• Simetikon: Jde o látku, která působí přímo v trávicím traktu, kde rozrušuje bublinky plynu, čímž usnadňuje jejich odchod. Je vhodný pro rychlou úlevu od pocitu plnosti a tlaku. Kdy použít? Ideální pro akutní potíže s nadýmáním a plynatostí, často se užívá po jídle nebo před spaním.
• Aktivní uhlí: Díky svým absorpčním vlastnostem na sebe váže plyny a toxiny ve střevech. Pro koho je vhodné? Pro ty, kteří hledají přírodní řešení pro úlevu od nadýmání a průjmu.
• Rostlinné extrakty: Bylinky jsou dostupné ve formě čajů, kapek nebo tobolek.Jako prevence nebo při mírnějších potížích.
• Trávicí enzymy: Pomáhají tělu lépe rozkládat potravu, což může předcházet tvorbě plynů. Jsou zvláště vhodné pro lidi s nedostatečnou produkcí vlastních enzymů nebo při konzumaci obtížně stravitelných jídel.
• Probiotika a prebiotika: Přispívají k obnově zdravé střevní mikroflóry, což může dlouhodobě zlepšit trávení a snížit výskyt nadýmání. Vhodné pro ty, kteří chtějí podpořit celkové zdraví střev a řešit nadýmání komplexně.

Vždy si pečlivě přečtěte příbalovou informaci a v případě pochybností se poraďte lékařem nebo s lékárníkem. Můžete si vybrat z různých forem – tablety, kapky, čaje nebo sáčky s práškem.

Kdy použít přípravky proti nadýmání?

• Při nadýmání po jídle, pocitu těžkosti nebo tlaku v břiše

• Pokud vás trápí časté říhání, plynatost nebo kručení v břiše

• Jako podpora při funkčních poruchách trávení, např. dráždivém tračníku

• Při kombinaci s probiotiky – pro obnovu rovnováhy střevní mikroflóry

Prevence je klíčová!

Kromě užívání léků a zdravotnických prostředků na nadýmání je důležité zaměřit se i na životní styl a stravovací návyky:

• Jezte pomalu a v klidu: Vyhnete se polykání nadměrného množství vzduchu.
• Omezte potraviny, které způsobují nadýmání: Luštěniny, zelí, brokolice, cibule, sycené nápoje, žvýkačky.
• Dostatečný příjem tekutin: Pitný režim podporuje správné trávení.
• Pravidelný pohyb: Fyzická aktivita stimuluje střevní motilitu.
• Zvládání stresu: Stres může negativně ovlivnit trávení.