Nevyspalý a neodpočinutý organismus snadněji podlehne nemoci, je náchylnější na zranění a naše mysl není tak soustředěná.
Ale dobíhání spánkového deficity o víkendu taky není správná volba.
Ale dobíhání spánkového deficity o víkendu taky není správná volba.