Vitamín C

Proč užívat vitamin C?

Vitamin C plní v lidském těle mnoho důležitých funkcí, bohužel si ho naše tělo nedokáže samo vytvářet. Proto je nutné hlídat minimální denní dávku vitamínu C, která se u dospělého zdravého člověka pohybuje kolem 80 mg. Toto množství je doporučeno navýšit, pokud váš organismus prochází obdobím stresu, čelí nemoci nebo se cítíte unaveně.

Jak se projevuje nedostatek vitamínu C?

Dlouhodobý nedostatek vitamínu C může vést až ke zpomalení růstu, zvýšené kazivosti zubů, špatnému stavu kostí a kloubů, ke snížené odolnosti proti infekcím, čí zvýšenou únavou.

Lze se vitamínem C předávkovat?

Jestliže jste kuřák, senior, těhotná žena nebo procházíte nemocí, měli byste užívat zvýšenou dávku vitamínu C. Lidé se mnohdy bojí, zda nemůže dojít k předávkování. Denní potřebu vitamínu C vždy raději prodiskutujte se svým lékařem či lékárníkem. Při dávkách nad 2 000 mg za den můžete pociťovat bolesti hlavy, křeče, zvracení nebo mohou vyvolat alergické reakce.

Vitamín C z ovoce a zeleniny

Vždy dbejte na vyvážený a zdravý jídelníček, protože nejpřirozenějším zdrojem vitamínu C je ovoce a zelenina. Bohatým zdrojem vitaminu C je šípek, černý rybíz, růžičková kapusta, kiwi, brokolice a pomeranč.

Jaké jsou účinky vitamínu C?

Vitamín C přispívá k:

•  udržení normální funkce imunitního systému, během intenzivního fyzického výkonu a po něm
•  normální tvorbě kolagenu pro normální funkci krevních cév, chrupavek a kostí.
•  normální tvorbě kolagenu pro normální funkci zubů, dásní a kůže,
•  ochraně buněk před oxidativním stresem,
•  snížení míry únavy a vyčerpání,
•  regeneraci redukované formy vitaminu E,
•  zvyšuje vstřebávání železa

Lipozomální vitamín C

Posunem z hlediska efektivity vstřebávání vitamínů, minerálů a doplňků stravy je tzv. lipozomální technologie, která byla ještě donedávna používána jen při výrobě léčiv. Lipozomální vitamín C je pro tělo mnohem přirozenější a snáze pronikne tam, kde je potřeba. Tento lipozomální vitamín C se vstřebává lépe než klasický vitamín C, který bohužel až z 80 % odchází močí. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Uchovávejte mimo dosah dětí. Doplněk stravy není náhradou pestré stravy.

Vitamín C pro děti

Dítě, které navštěvuje větší kolektiv, je snadným terčem různých infekcí. Proto dbejme na bohatý a vyvážený jídelníček. Snažme se volit vhodné vitamíny a minerály, které podpoří správnou funkci imunitního systému.  Oblíbenou formou jsou Müllerovi cucavé tablety ve tvaru medvídku s vitamínem C, které se nechají volně rozpustit v ústech. Pokud dáváte přednost lipozomální formě k vnitřnímu užití, nabízíme LIPO C ASKOR Junior tekutý lipozomální vitamín C, který navíc obsahuje testovací proužky. S případnými dotazy se obraťte na svého lékaře či lékárníka.

Vitamín C na pleť

Věděli jste, že vitamin C se využívá i v péči o pleť? Vitamín C přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem, přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže. Vyzkoušejte dermokosmetiku s vitamínem C na pleť od firmy Eucerin nebo Biodermy.

Značky produktů, které v rámci této kategorie nabízíme: