Opalování

Působení slunečních paprsků na naši pokožku s sebou nese celou řadu zdravotních, ale i kosmetických rizik. Proto je zejména v letních měsících potřeba pokožku chránit. Opalovací přípravky přispívají k ochraně proti UV-B a UV-A záření.

Fototyp a úroveň ochrany

Fototyp kůže je užitečným nástrojem pro posouzení, jakou ochranu před sluncem potřebujete, a jak dlouho můžeme zůstat na slunci, než se pravděpodobně vystavíme riziku spálení.

1. Fototyp I - velmi světlá pleť posetá pihami, zrzavé vlasy, při pobytu na slunci kůže vždy zrudne, nepigmentuje
2. Fototyp II - bledá pleť, pihy, světlé vlasy, pokožka se opálí do červena a snadno se spálí, pigmentuje jen mírně
3. Fototyp III – světle hnědá pleť, hnědé nebo i tmavé vlasy, dobře se opaluje a málokdy zrudne
4. Fototyp IV – tmavá pleť, tmavé vlasy, pokožka se téměř nikdy nespálí
5. Fototyp V – velmi tmavá pokožka, tmavé až černé vlasy, nikdy se nespálí
6. Fototyp VI – nejtmavší pokožka, nikdy se nespálí

Obecně platí, že čím světlejší fototyp jste, tím více byste se měli vyhýbat slunci a používat intenzivnější ochranu, ať už se jedná o oděvy, pokrývky hlavy nebo opalovací krémy. Při pobytu u moře volte raději vyšší ochranu a vyhněte se pobytu na slunci mezi 11 až 15 hodinou.

Co je SPF?

SPF (Sluneční ochranný faktor) je číslo, které udává míru ochrany opalovacího přípravku před UVB zářením. Tedy, jak dlouho můžete zůstat na slunci bez spálení ve srovnání s nechráněnou pokožkou. Například pokud máte fototyp kůže, který se spálí za 10 minut bez ochrany, a použijete opalovací přípravek s SPF 30, měli byste být chráněni po dobu 30 krát déle, což je 300 minut nebo 5 hodin. Je důležité si uvědomit, že tento časový údaj je pouze hrubým odhadem a může se lišit v závislosti na různých faktorech, jako je intenzita slunečního záření, aktivita, pocení a další. SPF neznamená, že jste plně chráněni před všemi škodlivými účinky slunečního záření.

Údaj o výši faktoru nalezneme na každém opalovacím přípravku. SPF 50 poskytuje vyšší ochranu než SPF 30. SPF 50 blokuje přibližně 98% UVB záření, zatímco SPF 30 blokuje přibližně 97% UVB záření. I když se zdá, že rozdíl mezi 1% je malý, v praxi to znamená, že SPF 50 poskytuje o něco vyšší ochranu před spálením sluncem.

Přípravky vždy nanášejte na kůži v dostatečném množství nejlépe 30 min před pobytem na slunci. Aplikaci přípravku pro jistotu opakujte i po pobytu ve vodě.

Druh a textura opalovacích přípravků

Opalovací krémy lze rozdělit podle typu filtru na minerální a chemické. Podstatný rozdíl mezi minerálním a chemickým filtrem je hlavně v tom, jak na pokožce působí. Zatím co chemické filtry se vstřebávají do pokožky a pohlcují UV záření, tak minerální filtry zůstávají na pokožce a působí jako bariéra, která UV záření odráží.

Na trhu naleznete různou podobu opalovacích přípravků. Nejrozšířenější jsou opalovací krémy a oleje. V nabídce naleznete i opalovací másla, které však mají nižší nebo střední SPF faktor. Zajímavé jsou přípravky, které kombinují péči o pokožku se sluneční ochranou jako například pleťové krémy proti vráskám s SPF filtry.

Ochrana dětí proti slunci

Dětská pokožka je zvláště citlivá a má sklony se snadno spálit. Proto je nutné děti chránit a předcházet tak poškození kůže. Vždy je vhodné zvolit produkty speciálně určené na dětskou pokožku. Značky dermokosmetiky jako Bioderma, Ladival, La Roche-Posay nebo Vichy nabízejí opalovací přípravky pro jemnou a citlivou pokožku dětí, mnohdy bez parfémů, barviv a konzervačních látek. Některá mléka na opalování přispívají k ochraně před alergickou reakcí kůže na sluníčko a jsou vhodné i pro děti trpící atopickým ekzémem.

Pro rychlejší a snadnější aplikaci opalovacího krému doporučujeme zvolit sprej nebo roll-on.