Weleda Face Care -20%

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
        •  
        •  
        •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Allnature Kurkuma prášek BIO 100g Allnature Kurkuma prášek BIO 100g
Kurkumě se díky žluté barvě často říká také indický šafrán a lze ji používat jako samostatné koření, nebo do různých kořenících směsí, přičemž u nás ji známe hlavně v kari. Kurkuma obsahuje éterické oleje ve formě kurkuminu, felandrenemu a sabinenu.
64 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Ostropestřecový olej 250ml Allnature Ostropestřecový olej 250ml
Allnature Ostropestřecový olej je za studena lisovaný, díky čemuž v sobě zachovává minerální látky a vitamíny. Chuť ostropestřecového oleje je lehce nahořklá. Hodí se zejména k dochucování salátů, své využití však najde i jako masážní olej.
114 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Směs svačinka Mlsoun 60g Allnature Směs svačinka Mlsoun 60g
Svačinka plná dobrot pro ty, kdo rádi zdravě mlsají. S hrstí oříšků a sušených plodů dodáte tělu potřebné minerály i vitamíny. A můžete mlsat bez výčitek.
49 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Alpa francovka arnika 60ml Alpa francovka arnika 60ml
Alpa Francovka Arnika je lihový roztok s obsahem extraktu z arniky horské, která osvěžuje namožené svaly a snižuje otoky. Používá se k masáži namožených svalů a po zředění k obkladům. Francovka Alpa je univerzální a osvědčený pomocník, který by neměl chybět v žádné domácí lékárničce.
34 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Alpa masážní emulze chladivá s mentolem 210ml Alpa masážní emulze chladivá s mentolem 210ml
Emulze je určena pro uvolňující masáž po sportovní nebo fyzické námaze. Bylinné extrakty a mentol napomáhají prokrvení pokožky, uvolnění a regeneraci svalů.
90 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Annabis Konopný olej 100% BIO 500ml Annabis Konopný olej 100% BIO 500ml
Bio konopný olej pro zdravý životní styl bohatý na vitamíny, minerální látky, rostlinná barviva a fytosteroly.
343 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

AROMATICA Měsíčková mast 50ml AROMATICA Měsíčková mast 50ml
Měsíčková mast je tradiční sádlovou mastí bez parfemace a konzervačních látek. Je vhodná ke každodennímu ošetření pokožky a její regeneraci.
123 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Dr.Popov Kostivalová mast 50ml Dr.Popov Kostivalová mast 50ml
Osvědčená mast pro sportovce a těžce pracující. Má blahodárný zklidňující účinek při masáži pohybového aparátu ( unavené nohy, namožené svaly, šlachy, klouby a páteř). Mast je vynikající při rehabilitaci a k ošetření pokožky při podlitinách. 50 ml.
116 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Durissus hadí mast 50ml (masážní) Durissus hadí mast 50ml (masážní)
Durissus hadí mast je originální přípravek pocházející ze Slovenska. Mast slouží k masáži pohybového aparátu.
339 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

GINGIO 40 mg potahované tablety, 90 tbl. GINGIO 40 mg potahované tablety, 90 tbl.
Přípravek Gingio tablety je určen k léčbě příznaků při některých poruchách prokrvení mozku a končetin. Čtěte pozorně příbalový leták.
195 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Léčivý přípravek

Health Link BIO extra panenský kokosový olej 400ml Health Link BIO extra panenský kokosový olej 400ml
Bio kokosový olej je vyrobený pouze z čerstvých a zralých kokosových ořechů. Olej je nerafinovaný, nebělený, nedehydrovaný a neparfémovaný. Je lehce stravitelný, bohatý na mastné kyseliny, obsahuje až 50 % kyseliny laurové.
116 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Herbacos Mast měsíčková 50ml Herbacos Mast měsíčková 50ml
Herbacos mast je vyrobena z výtažku z měsíčku lékařského (Calendula officinalis) a je určena k péči o podrážděnou pokožku.
126 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Herbalex hřejivá nápl. s kaštan. 3+1+BED PÁS+Dárek Herbalex hřejivá nápl. s kaštan. 3+1+BED PÁS+Dárek
Hřejivá náplast s kaštanem pomáhá navodit pocit uvolnění a relaxace po fyzické námaze. Přiložením náplasti na příslušné místo dojde k prohřátí pokožky. Vzniklé teplo vytváří příjemný pocit úlevy a relaxace, blahodárně působí při ztuhlosti svalů, zad, krku. Hřejivý efekt se projevuje po dobu až 15 hodin. Náplast s kaštanem přináší relaxační vůni kaštanu pro pocit uvolnění a ještě dokonalejší úlevu. Nyní v balení bederní pás jako dárek.
177 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Konopný olej 200ml Konopný olej 200ml
Olej získaný ze semen konopí lisovaných za studena pro rozmanité využití, zejména pro příznivé ovlivnění kardiovaskulárního systému a zklidnění nervového systému.
126 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Swissmedicus Koňská mast Forte - chladivá 500ml Swissmedicus Koňská mast Forte - chladivá 500ml
SwissMedicus Koňská mast je tradiční balzám vyrobený z 25 bylin podle švýcarské receptury. Koňská mast kombinuje uvolňující účinky silic s příznivým působením extraktů z bylin. Masáž Koňskou mastí působí jako účinný prostředek k úlevě a osvěžení přetíženého svalstva a pocitu "těžkých" nohou.
406 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Swissmedicus Koňská mast Forte - hřejivá 500ml Swissmedicus Koňská mast Forte - hřejivá 500ml
Koňská Mast forte hřejivá je vyrobena podle tradiční švýcarské receptury. Jedná se o tradiční balzám vyrobený z 25 bylin v dvojnásobné koncentraci. Masáž Koňskou mastí prohřívá pokožku a přináší úlevu pohybovému aparátu.
406 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Swissmedicus Koňská mast - chladivá 500ml Swissmedicus Koňská mast - chladivá 500ml
Koňská mast chladivá je balzám ve formě gelu vyrobený z 25 bylin podle tradiční švýcarské receptury. Mast je unikátní kombinací uvolňujících účinků silic a příznivých působení extraktů bylin. Působí účinně proti únavě svalstva a pocitu těžkých nohou a přináší okamžitou úlevu. Vhodná pro všechny věkové kategorie.
314 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Swissmedicus Koňská mast s konopím - chladivá 250ml Swissmedicus Koňská mast s konopím - chladivá...
SwissMedicus Koňská mast je tradiční balzám vyrobený z 25 bylin a konopí podle švýcarské receptury. Koňská mast kombinuje uvolňující účinky silic s příznivým působením extraktů z bylin. Masáž Koňskou mastí působí jako účinný prostředek k úlevě a osvěžení přetíženého svalstva a pocitu "těžkých" nohou.
227 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Herbavera Koňský balzám hřejivý konopí - skořice 500ml Herbavera Koňský balzám hřejivý konopí -...
Koňský balzám HERBAVERA hřejivý s konopím je gel s výborným účinkem na uvolnění pohybového aparátu. Účinek kaštanu koňského, čertova drápu, kostivalu, sedmi bylin se synergicky násobí a je pravým potěšením pro tělo. Kapsaicin a skořice prohřívají.
133 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Swiss Koňský balzám hřejivý 500+50ml Swiss Koňský balzám hřejivý 500+50ml
SWISS Koňský balzám je unikátní krém poskytující rychlou a dlouhotrvající úlevu kloubům, unaveným svalům a namoženým zádům. Originální receptura obsahuje extrakty z 30 účinných látek včetně BOSWELLIE, OSTROPESTŘCE a CHMELE.
276 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Lesana francovka 60ml Lesana francovka 60ml
Alpa Francovka Lesana je lihový bylinný roztok s obsahem extraktu z jehličí a mentolu. Nabízí příjemnou chladivou úlevu a osvěžující vůni lesa. Používá se k masážím namožených svalů a uvolnění ztuhlých partií např. šíje a zad.
34 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Lněný olej 100% 200ml Lněný olej 100% 200ml
100% olej z lněných semen vhodný pro přímou konzumaci nebo do tepelně neupravovaných pokrmů. Přiznivě působí na trávicí trakt.
97 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Refit Opodeldok hřejivý 200ml Refit Opodeldok hřejivý 200ml
Tradiční kafrové mazání s hřejivým účinkem skořice, zázvoru a kapsaicinu.
200 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

ORTHO HELP emulgel Duo effect 175ml ORTHO HELP emulgel Duo effect 175ml
ORTHO HELP emulgel Duo effect je přípravek pro účinnou kožní masáž v oblasti ztuhlých kloubů, šlach a svalů. ORTHO COMPLEX působí na kůži zprvopočátku mírně chladivým vjemem a ten postupně přechází v příjemně hřejivý, prokrvující a relaxační účinek.
196 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Refit Hot Ice gel Kafr roll-on 80ml Refit Hot Ice gel Kafr roll-on 80ml
REFIT ICE GEL s masáž. kuličkou. Extra silný chladivý gel s okamžitým účinkem. Vhodný na bolavá záda, krční,hrudní a beder. páteř, svaly a klouby.
114 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

10 11 12 z 26

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna