Akce Imunita

Akce Imunita

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
        •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Allnature Ghí přepuštěné máslo 450ml Allnature Ghí přepuštěné máslo 450ml
Přepuštěné máslo Ghí je ceněno především proto, že má vyšší kouřový bod a při smažení se tak nevytváření nestravitelné toxické látky, jako u tuků s nižším kouřovým bodem. Je přirozeně bezlepkové.
288 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Ghí přepuštěné máslo 1000ml Allnature Ghí přepuštěné máslo 1000ml
Přepuštěné máslo Ghí je ceněno především proto, že má vyšší kouřový bod a při smažení se tak nevytváření nestravitelné toxické látky, jako u tuků s nižším kouřovým bodem. Je přirozeně bezlepkové.
512 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Bioarthro gel na šíji s CBD 50ml Bioarthro gel na šíji s CBD 50ml
Masážní gel s obsahem CBD pro ztuhlou pokožku v oblasti šíje s praktickým aplikátorem. Gel s obsahem CBD, rostlinných extraktů z arniky, jírovce a rostlinných silic z levandule a libavky je určen k masáži namáhané pokožky v oblasti šíje.
297 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Bioment bylinný masážní gel 100ml Bioment bylinný masážní gel 100ml
BIOMENT GEL je vhodný k péči o pokožku po fyzické námaze, při rehabilitacích nebo u dlouhodobě ležících osob.
125 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

CutisHelp MENTOLEN konopné mazání 200ml CutisHelp MENTOLEN konopné mazání 200ml
Přípravek ve formě lehkého gelu pro zevní aplikaci při bolestech pohybového aparátu s výrazným chladivým efektem. Je možno jej používat i k lokálním masážím a k preventivní péči u osob s nadměrnou svalovou a kloubní zátěží.
274 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

LIVLIFE Magnesium Malate citron 102g LIVLIFE Magnesium Malate citron 102g
Magnesium drink s příchutí citronu. Doplněk stravy s hořčíkem ve formě nápoje v prášku, se sladidlem.
364 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Digestal 20 tablet Digestal 20 tablet
Digestal gastrorezistentní tablety je doplněk stravy s pankreatickými trávicími enzymy a extraktem z hovězí žluči.
124 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Solgar Evening Primrose Oil 1300mg cps.30 Solgar Evening Primrose Oil 1300mg cps.30
Pupalkový olej 1300 mg za studena lisovaný, doplněk stravy, 30 měkkých kapslí,bez cukru a škrobu. Solgar Pupalkový olej je zdrojem gama-linolenové kyseliny a linolové kyseliny, což jsou esenciální polynenasycené mastné kyseliny.
602 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

NiQuitin Mini Citrus 4mg, 60 lisovaných pastilek NiQuitin Mini Citrus 4mg, 60 lisovaných pastilek
Přípravek NiQuitin se používá k tomu, aby pomohl lidem přestat kouřit. Tento typ léčby se nazývá nikotinová substituční terapie (náhradní léčba nikotinem, anglická zkratka je NRT). Cílem léčby je trvalé ukončení užívání tabáku.
458 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Léčivý přípravek

Decofemm beauty breast 120 kapslí Decofemm beauty breast 120 kapslí
Doplněk stravy určený pro ženy, které chtějí pečovat o pokožku, vlasy, nehty a sexuální zdraví. Produkt vyrobený v ČR.
1 095 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
WELEDA Sport Arnikový masážní olej 100ml WELEDA Sport Arnikový masážní olej 100ml
Arnikový masážní olej je ukázkou přirozené síly přírody. Čisté rostlinné oleje ze slunečnice a oliv jsou smíchány s výtažky z arnikových květů a březových listů, aby vyhladily pokožku, zlepšily její pružnost a pevnost.
389 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

NOVÉ
Vaše lahůdková směs 250g EkoMedica Vaše lahůdková směs 250g EkoMedica
Vaše lahůdková směs je kombinací makadamových, para a kešu ořechů, mandlí a sušených brusinek. Ořechy jsou ideální jako rychlá a výživná svačina.
231 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
Směs ořechů 250g EkoMedica Směs ořechů 250g EkoMedica
Přinášíme vám harmonii chutí a zdraví v každém soustu! Směs kombinuje pět prvotřídních ořechů – mandle, kešu, lískové, para a makadamové ořechy. Ideální jako rychlá a výživná svačinka.
227 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
Aloe Vera + Zelený EkoMedica 60 kapslí Aloe Vera + Zelený EkoMedica 60 kapslí
Originální směs listů zeleného čaje a sušené šťávy z Aloe vera se širokým spektrem blahodárných účinků na organismus.
315 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
PURESSENTIEL Pure Heat Roller na svaly&klouby 75ml PURESSENTIEL Pure Heat Roller na svaly&klouby 75ml
Hřejivý roll-on na svaly a klouby s masážním kuličkovým aplikátorem. Okamžitý a dlouhotrvající hřejivý efekt. Kosmetický produkt na bázi aromaterapie s 14 esenciálními oleji a 2 rostlinnými extrakty (arnika, harpagofyt). Pomáhá uvolnit napětí a ztuhlost.
304 Kč

Skladem na e-shopu 1 ks

Kosmetika

NOVÉ
WeCare about your SKIN 120 kapslí WeCare about your SKIN 120 kapslí
WeCare about your SKIN je komplexní doplněk stravy s vysokým obsahem rostlinných extraktů, vitaminů a minerálů, navržený pro podporu normálního stavu pokožky a pročištění organismu.
1 302 Kč

Skladem na e-shopu 2 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
Parusan pro zdravé vlasy 42 tablet Parusan pro zdravé vlasy 42 tablet
Parusan PRO přestavuje vyváženou kompozici aktivních látek – vitaminů, bylinných extraktů a dalších živin – které pomáhají příznivě ovlivnit stav vlasů, nehtů a pokožky.
148 Kč

Skladem na e-shopu 1 ks

Doplněk stravy

24 25 26 z 26

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna