Weleda Face Care -20%

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
        •  
        •  
        •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Saloos Masáž hráze 50ml Saloos Masáž hráze 50ml
Nejjemnější bio rostlinné oleje napomáhají lepší pružnosti kůže. Pro dostatečné uvolnění pokožky je vhodné provádět pravidelnou masáž hráze.
149 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Saloos Tělový a masážní olej Relax 50ml Saloos Tělový a masážní olej Relax 50ml
Špičkový přírodní masážní olej k příjemné uvolňující masáži. Vyvážená kombinace relaxačních esenciálních olejů působí příznivě při napětí, napomáhá obnově nové energie po náročném dnu.
138 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Golden Cup balm thajská tygří mast 8g Golden Cup balm thajská tygří mast 8g
Mast vyrobená podle ověřené receptury tradiční čínské medicíny s vysokým obsahem éterických látek, zejména hřebíčkové, skořicové silice, mentolu, kafru a dalších účinných komponent.
47 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Green Idea Skořicový gel 250ml Green Idea Skořicový gel 250ml
Skořicový masážní gel způsobuje místní prohřátí pokožky. Je vhodný zejména při celulitidě.
124 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Tymiánová mast 250ml Tymiánová mast 250ml
Tymiánová mast Virde obsahuje tymián ve směsi s esenciálními oleji a je určena k aplikaci na hrudník. Příjemně voní a osvěžuje.
143 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Vaporizing Rub Menthol Gel - prsní balzám 150ml Vaporizing Rub Menthol Gel - prsní balzám 150ml
Vaporizing Rub je gel, který pomáhá při nadměrném kašlání a ucpaných nosních dutinách. Je účinný také na unavené svaly. Gel je obohacen o menthol, který příjemně chladí a dodává pocit svěžesti. Přípravek pomáhá uvolňovat dýchací cesty a zklidňuje nosní sliznici. Při masáži začnou působit éterické látky, které přináší okamžitou úlevu.
80 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Varikosan masážní gel 100ml Dr.Müller Dr.Müller Varikosan masážní gel 100ml
Přírodní bylinný přípravek při otocích nebo pocitu namožených dolních končetin.
113 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Dr.Popov Migrenol masážní olej 10ml Dr.Popov Migrenol masážní olej 10ml
Migrenol masážní olej 10 ml je vhodný k potírání spánků, čela a zátylku při únavě, migréně, nevolnosti a bolestech hlavy. Obsažené přírodní silice, mentol a kafr odstraňují únavu a uvolňují stres.
113 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

HerbExtract Cannabis konopný masážní gel 250ml HerbExtract Cannabis konopný masážní gel 250ml
Herb Extract Konopný masážní gel je therapeutický bylinný gel, dle čistě přírodní receptury s konopným olejem, mentholem a výtažky z kaštanu, kostivalu, kafru a eukalyptu pro masáž svalů, kloubů a šlach.
101 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

NUTREND Carnitine 100 000 pomeranč 1000ml NUTREND Carnitine 100 000 pomeranč 1000ml
Carnitine 100 0000 patří mezi produkty s nejvyšším obsahem tekutého karnitinu base na trhu. Karnitin je tělu vlastní látka, kterou si tělo dokáže syntetizovat z aminokyselin L-lysinu, L-methioninu a L-glycinu za přítomnosti vitaminu C, B6 a železa.
575 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Sportovní výživa

Nopal BIO 60g cps.120 Nopal BIO 60g cps.120
Nopal BIO je doplněk stravy s extraktem z rostliny opuncie (nopál). Balení obsahuje 120 kapslí.
315 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

NUTREND Flexit drink pomeranč 400g NUTREND Flexit drink pomeranč 400g
Komplexní přípravek pro kloubní péči. Představuje prevenci před opotřebením kloubních pouzder, šlach a úponů. Jeho hlavní složky jsou glukosamin sulfát, prolin, chondroitin sulfát, MSM a kyselina hyaluronová. Dále je zdrojem kol. bílkovin, vit. C, B6, D.
391 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

Allnature Mandlový krém 500g Allnature Mandlový krém 500g
Mandlový krém je pochoutka plná energie a vůbec nejzdravější máslo ze všech ořechových druhů. Obsahuje mnoho zdravých tuků a nutričně hodnotných živin.
288 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

LOW CARB směs na chléb 150g TOPNATUR LOW CARB směs na chléb 150g TOPNATUR
Unikátní směs na bezlepkový chléb splňující podmínky Low Carb stravování. Důležitou složkou směsi je psyllium - 100% rostlinná vláknina, která udržuje naše trávení v harmonii.
55 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Potravina

Allnature Mandle uzené 100g Allnature Mandle uzené 100g
Mandle patří obecně mezi nejoblíbenější a nejdostupnější druhy ořechů. Jsou vynikajícím zdrojem vitamínů, minerálních látek, vlákniny, bílkovin i nenasycených mastných kyselin. Nyní jsou dostupné ve variantě s uzenou příchutí na pochutnání i na svačinu.
64 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

ELIXIR Zmijovit krém.balzám se zmijím jedem 75ml ELIXIR Zmijovit krém.balzám se zmijím jedem 75ml
ELIXIR Zmijovit Krémový balzám se zmijím jedem je vysoce účinný krém s extraktem ze zmijího jedu. Používá se k masáži namožených svalů.
168 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

MOVit Kolagen Beauty + Biotin 90tbl MOVit Kolagen Beauty + Biotin 90tbl
Kolagen Beauty je do doplněk stravy s obsahem vitaminů, minerálních látek a hydrolyzovaným kolagenem typu I.
421 Kč

Skladem na e-shopu 1 ks

Doplněk stravy

Orthomol Hair Intense tob.60 Orthomol Hair Intense tob.60
Orthomol Hair Intense je doplněk stravy obsahující vitaminy a minerální látky.
810 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

GO ON Protein.tyčinka CRISP cookies a karamel 50g GO ON Protein.tyčinka CRISP cookies a karamel 50g
GO ON Proteinová tyčinka cookies a karamel CRISP s obsahem 20% syrovátkových bílkovin, které jsou výborně stravitelné a křupavými kousky v čokoládové polevě.
43 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

EPIDERMA Hair Booster Premium tbl.90 EPIDERMA Hair Booster Premium tbl.90
EPIDERMA Hair Booster Premium je doplněk stravy ve formě tablet obsahující biotin (vitamín H nebo vitamín B7) a L-Methionin (základní aminokyselina).
390 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Piracetam AL 1200mg tbl.flm.60 Piracetam AL 1200mg tbl.flm.60
Piracetam je lék, který se používá ke zlepšení mozkových funkcí. Piracetam AL se používá k léčbě příznaků chronického zhoršení funkcí mozku u dospělých jako součást celkové léčby. Čtěte pozorně příbalový leták.
181 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Léčivý přípravek

Green Idea Lymforegen gel 250ml Green Idea Lymforegen gel 250ml
Masážní lymfodren. kompozice ve formě gelu s vys. obsahem biologicky aktiv. látek, rostlinných extraktů a silic. Pro obsah aktivních látek se používá zejména pro masáže ke stimulaci lymfat. systému. Masáž je vhodná na tzv. „těžké nohy“.
163 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

FIXAplast CAPSOLKA kapsaicínová nápl.13x18cm 2ks FIXAplast CAPSOLKA kapsaicínová nápl.13x18cm 2ks
Regenerační, prohřívací a relaxační náplast k lokální aplikaci na kůži. Je určena k šetrné ochraně pokožky a prohřátí cílového místa.
65 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Allnature Kešu jádra 250g Allnature Kešu jádra 250g
Ledvinovník západní plodí ořechy jménem kešu. Hořčík nenasycené mastné kyseliny, železo, zinek, A, B1, E toto jsou nejvýznamnější vitamíny v oříšku, který pomáhá udržet správnou hladinu cholesterolu v krvi, slouží jako přirozené antidepresivum.
124 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Kurkuma prášek BIO 100g Allnature Kurkuma prášek BIO 100g
Kurkumě se díky žluté barvě často říká také indický šafrán a lze ji používat jako samostatné koření, nebo do různých kořenících směsí, přičemž u nás ji známe hlavně v kari. Kurkuma obsahuje éterické oleje ve formě kurkuminu, felandrenemu a sabinenu.
64 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

9 10 11 z 26

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna