Weleda Face Care -20%

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
        •  
        •  
        •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Allnature Vlašské ořechy 1000g Allnature Vlašské ořechy 1000g
Vlašská jádra mají silnou a lahodnou ořechovou chuť, ale i obsah zdravých látek. Nenasycené mastné kyseliny, chinony, třísloviny, vitamíny a provitamíny působí příznivě na psychiku, únavu člověka a čistí krev.
364 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Arašídy pražené loupané nesolené 1000g Allnature Arašídy pražené loupané nesolené 1000g
Arašíd má vysokou energetickou hodnotu, je tedy výborným zdrojem energie. Arašídy jsou jedinečným zdrojem zinku, vápníku, hořčíku, fosforu, železa, mědi i manganu.
124 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Bi-Oil pečující olej na pokožku přírodní 125ml Bi-Oil pečující olej na pokožku přírodní 125ml
Bi-Oil Pečující olej (Přírodní) je 100% přírodní speciální olej pečující o pokožku, který zlepšuje vzhled jizev, strií a nestejného odstínu pokožky. Je rovněž účinný pro stárnoucí a dehydrovanou pokožku.
581 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Allnature Himalájská sůl růžová hrubá 1000g Allnature Himalájská sůl růžová hrubá 1000g
Prvotřídní Himalájská růžová sůl najde ve vaší domácnosti celou řadu uplatnění. Obsahuje cenné přírodní minerály, vč. hořčíku, vápníku a draslíku. Růžové zbarvení je způsobeno malým množstvím čistého železa.
53 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Kokosová mouka BIO 500g Allnature Kokosová mouka BIO 500g
100% kokosová mouka vyráběná z dužiny čerstvě sklizených kokosových ořechů. Vhodná pro bezlepkovou a redukční dietu. Vyniká obsahem vlákniny a proteinů a má naopak málo jednoduchých cukrů.
77 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Bezlepková dieta

Allnature Kešu jádra 500g Allnature Kešu jádra 500g
Ledvinovník západní plodí ořechy jménem kešu. Hořčík, nenasycené mastné kyseliny, železo, zinek, A, B1, E - toto jsou nejvýznamnější vitamíny v oříšku, který pomáhá udržet správnou hladinu cholesterolu v krvi, slouží jako přirozené antidepresivum.
226 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Dýňový olej BIO 250ml Allnature Dýňový olej BIO 250ml
Dýňový olej lisovaný ze semen ekologického zemědělství. Není ideální na smažení, pečení nebo přímé vaření - pouze na dochucení hotových pokrmů.
230 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Pistáciový krém 140g Allnature Pistáciový krém 140g
Náš lahodný krém z nejkvalitnějších pistácií je přímo revoluční dobrotou mezi ořechovými krémy. Je zpracován bez přidaných konzervantů nebo cukrů a díky tomu si zachovává všechny tělu prospěšné látky, které jsou v pistáciích bohatě obsaženy.
251 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Kešu v medu a chilli 100g Allnature Kešu v medu a chilli 100g
Kešu ořechy organismu dodávají řadu vitamínů jako A, B či E, minerálních látek, nenasycených mastných kyselin i bílkovin. Představují významný přírodní zdroj hořčíku. Nyní jsou dostupné v pikantní variantě jako rychlá svačinka či na pochutnání.
77 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Kešu pražená solená 500g Allnature Kešu pražená solená 500g
Kešu ořechy organismu dodávají řadu vitamínů jako A, B či E, minerálních látek, nenasycených mastných kyselin i bílkovin. Co se týče minerálních látek, představují významný přírodní zdroj hořčíku.
303 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Super cena
Jadon GEL HOT hřejivý gel s kostivalem a CBD 50g Jadon GEL HOT hřejivý gel s kostivalem a CBD 50g
Hřejivý emulzní gel Jadon Gel HOT s kostivalem a CBD – kanabidiolem je vhodný k masáži ztuhlého pohybového aparátu a po sportovních výkonech a námaze. Tento hřejivý gel s aktivními kanabinoidy se aplikuje masáží na pokožku.
219 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Allnature Vlašské ořechy 500g Allnature Vlašské ořechy 500g
Vlašské ořechy u nás patří k nejvíce rozšířeným ořechům. Vlašské ořechy obsahují tělu prospěšné látky jako například vitamíny skupiny B, vitamíny A, C a E, dále minerály jako měď, mangan, zinek, hořčík a draslík.
251 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

CAPSICOLLE byllinná chladivá náplast 12x18cm 1ks CAPSICOLLE byllinná chladivá náplast 12x18cm 1ks
Capsicolle Bylinná chladivá náplast je 100% přírodní extra chladivá náplast. Po nalepení cítíte úlevu a příjemný chlad, který trvá až 8 hodin. Chlad působí blahodárně na ztuhlé a namožené svalstvo a klouby.
48 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

ALAVIS MAXIMA CFM whey protein concentr.80% 1500g ALAVIS MAXIMA CFM whey protein concentr.80% 1500g
Vysoký obsah bílkovin přispívá k udržení a růstu svalové hmoty. Pro všechny druhy sportů; při redukci váhy; nezpůsobuje trávící potíže; chuť, která se neomrzí; vysoký obsah proteinu.
1 134 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

GO ON Protein.tyčinka CRISP arašídy a karamel 50g GO ON Protein.tyčinka CRISP arašídy a karamel 50g
GO ON Proteinová tyčinka arašídy a karamel CRISP s obsahem 20% syrovátkových bílkovin, které jsou výborně stravitelné a křupavými kousky v čokoládové polevě.
42 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

Allnature Arašídový krém s kešu, solí a karamelem 220g Allnature Arašídový krém s kešu, solí a...
Vytvořili jsme kombinaci snů. Představte si všechny benefity a chutě jemného arašídového krému a spojte je s máslovou chutí kešu ořechů, solí a karamelem. Také máte sliny na jazyku?
123 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Doporučeováno dermatology
Nad 390 Kč = -100 Kč
DUCRAY Anacaps Expert-chronické vypad.vlasů cps.90 DUCRAY Anacaps Expert-chronické vypad.vlasů cps.90
Doplněk stravy s obsahem zinku, vitaminu B6 a biotinu. Také obsahuje výtažek z rostliny netík Venušin vlas a extrakt z borůvky.
1 127 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

VÝPRODEJ
Mustela Masážní olej s avokád.olejem 100ml repack Mustela Masážní olej s avokád.olejem 100ml repack
Masážní olej s avokádovým olejem. 99 % přírodních látek. Hydratuje a zanechává pokožku jemnou a hebkou.
311 Kč

Skladem na e-shopu 1 ks

Kosmetika

ORTHO 3000 gel 100ml ORTHO 3000 gel 100ml
Přípravek pro účinnou kožní masáž v oblasti ztuhlých kloubů, šlach a svalů. ORTHO COMPLEX pro vyšší účinnost obsahuje kyselinu hyaluronovou i glucosamin, MSM, extrakt boswellia serrata, extrakt přesličky rolní, jalovcový a eukalyptový olej a další látky.
149 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Alavis Maxima Trau-Max 100g Alavis Maxima Trau-Max 100g
Dobře roztíratelný a lehce vstřebatelný gel s patentovanou látku Celadrin a mentolem. Vhodný při diskomfortu kloubů při jejich ztuhlosti a při nadměrné námaze vazů, šlach a svalů.
483 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Pouze osobní odběr
Allnature Jablečný ocet BIO 700ml Allnature Jablečný ocet BIO 700ml
Jablečný ocet je bohatý zejména na vitamíny B1, B2,B6 a C, kyselinu listovou a pantothenovou a minerální látky, jako je například hořčík, fosfor, draslík a další.
110 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Piracetam AL 800mg tbl.flm.60 Piracetam AL 800mg tbl.flm.60
Piracetam je lék, který se používá ke zlepšení mozkových funkcí. Piracetam AL se používá k léčbě příznaků chronického zhoršení funkcí mozku u dospělých jako součást celkové léčby. Čtěte pozorně příbalový leták.
150 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Léčivý přípravek

Piracetam AL 1200mg tbl.flm.30 Piracetam AL 1200mg tbl.flm.30
Piracetam je lék, který se používá ke zlepšení mozkových funkcí. Piracetam AL se používá k léčbě příznaků chronického zhoršení funkcí mozku u dospělých jako součást celkové léčby. Čtěte pozorně příbalový leták.
118 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Léčivý přípravek

Piracetam AL 800mg tbl.flm.30 Piracetam AL 800mg tbl.flm.30
Piracetam je lék, který se používá ke zlepšení mozkových funkcí. Piracetam AL se používá k léčbě příznaků chronického zhoršení funkcí mozku u dospělých jako součást celkové léčby. Čtěte pozorně příbalový leták.
94 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Léčivý přípravek

DermaX tob.90 DermaX tob.90
DermaX je doplněk stravy s obsahem aminokyselin (L-methionin, Cystein), rostlinných výtažků (extrakt z natě přesličky rolní), vitaminů a stopových prvků. Balení obsahuje 90 tobolek.
371 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

14 15 16 z 26

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna