Weleda Face Care -20%

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
        •  
        •  
        •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Pistácie loupané nesolené 250g EkoMedica Pistácie loupané nesolené 250g EkoMedica
Pistácie obsahují méně kalorií, než většina ostatních ořechů, poskytují ale více bílkovin a vlákniny. Cenné jsou nenasycené tuky a rozmanité minerály.
334 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Namman Muay Boxing Liniment 120ml Namman Muay Boxing Liniment 120ml
Přímo z Thajska a světa Muay Thai pochází receptura Nnamman Muay, která má stejné složení, jakého využívali nejobávanější bojovníci světa již na začátku minulého století. Boxing Liniment je masážní olej s extraktem z papriček, hřebíčkovou silicí, jalovcovým olejem či kafrem, který se používá k rozehřívací masáži před tréninkem i k relaxační masáži po fyzické aktivitě.
390 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Mandle blanšírované 250g EkoMedica Mandle blanšírované 250g EkoMedica
Balení obsahuje jádra mandlí šetrně zbavená slupek. Výrobek vyniká vysokým obsahem nenasycených mastných kyselin.
133 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Pistácie solené 250g EkoMedica Pistácie solené 250g EkoMedica
Pistácie pražené, neloupané a jemně solené.
188 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Cemio Kamzíkova konopná mast hřejivá 200ml Cemio Kamzíkova konopná mast hřejivá 200ml
Jedinečná konopná mast s vysokým obsahem konopného oleje v unikátní kombinaci s bylinnými extrakty v čistotě 99,7%.
287 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Advance Dermavit 60ps Advance Dermavit 60ps
Dermavit je doplněk stravy s přírodními látkami- kolagen, kyselina hyaluronová, koenzym Q10, methionin, aloe vera, rakytník.
380 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Pouze osobní odběr
Allnature Kokosový olej panenský BIO 1000ml Allnature Kokosový olej panenský BIO 1000ml
Allnature Bio Kokosový olej je 100% přírodní olej, který je lisován za studena a pochází z kontrolovaného ekologického zemědělství.
321 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Makadamové ořechy 50g Allnature Makadamové ořechy 50g
Makadamové ořechy obsahují jednoduché nenasycené tuky, které jsou pomocníkem ve snížení cholesterolu v krvi. Působí zdravě také na srdce a jako prevence díky antioxidantům. Tyto ořechy se používají i v kosmetice pro svůj obsah tuků a olejů.
71 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

ANTIPHLOG 200g ANTIPHLOG 200g
Pasta k teplým obkladům pro lokální prohřátí a zvýšení místní hydratace pokožky.
128 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Clinical Hair-Care tob.30 1měs.kúra Clinical Hair-Care tob.30 1měs.kúra
CLINICAL HAIR-CARE je doplněk stravy obsahující KERATIN RENEWAL SYSTEM, který je tvořen převážně sirnými aminokyselinami.
247 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Clinical Hair-Care tob.90+argan.olej 20ml 3měs.kúra Clinical Hair-Care tob.90+argan.olej 20ml...
CLINICAL HAIR-CARE je doplněk stravy obsahující KERATIN RENEWAL SYSTEM, který je tvořen převážně sirnými aminokyselinami. Navíc arganový olej jako dárek.
547 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

DietLine Kuře s hráškem a zeleninou 300g DietLine Kuře s hráškem a zeleninou 300g
DietLine Kuře s hráškem a zeleninou je hotový pokrm, který se hodí jako hlavní jídlo se sníženým obsahem energie.
139 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

DietLine Protein 20 Koktejl Banán 3 sáčky DietLine Protein 20 Koktejl Banán 3 sáčky
Proteinový koktejl obsahuje více bílkovin než sacharidů a je určen ke zvýšení podílu bílkovin v celodenním jídelníčku. Je vhodný k doplnění redukčního jídelníčku.
116 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

DietLine Protein 20 Koktejl Jahoda 3 sáčky DietLine Protein 20 Koktejl Jahoda 3 sáčky
Proteinový koktejl obsahuje více bílkovin než sacharidů a je určen ke zvýšení podílu bílkovin v celodenním jídelníčku. Je vhodný k doplnění redukčního jídelníčku. S příchutí jahody.
116 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

DietLine Protein 20 Koktejl Vanilka 3 sáčky DietLine Protein 20 Koktejl Vanilka 3 sáčky
Proteinový koktejl obsahuje více bílkovin než sacharidů a je určen ke zvýšení podílu bílkovin v celodenním jídelníčku. Je vhodný k doplnění redukčního jídelníčku. S vanilkovou příchutí.
116 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Dr.Popov Kostivalová mast s kafrem 50ml Dr.Popov Kostivalová mast s kafrem 50ml
Kostivalová mast s kafrem - výborný prostředek s obsahem kafru k masáži ztuhlého pohybového aparátu. Mast je vhodná po sportovních výkonech, velké námaze, při prochlazení údů apod. Silně prohřívá a podporuje prokrvení pokožky. 50 ml.
116 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

FIXAplast WARM hřejivá relax.náplast 12x16cm 1ks FIXAplast WARM hřejivá relax.náplast 12x16cm 1ks
Fixaplast Warm je hřejivá náplast k aplikaci na pokožku v oblasti svalů, která přináší úlevu a relaxaci díky hřejivému efektu. Skvěle poslouží po fyzické aktivitě, sportu nebo náročném dni. Rozměr náplasti 12 x 16 cm je ideální i na ramena, záda, stehna i lýtka.
50 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Swissmedicus Jezevčí mast 125ml Swissmedicus Jezevčí mast 125ml
Unikátní bylinný přípravek nahrazuje osvědčený účinek nedostupného jezevčího sádla, které se v tradičním lidovém léčitelství užívalo jako prsní balzám. Jezevčí mast obsahuje harmonicky vyváženou směs 20 druhů bylinných výtažků v BIO kokosovém másle. Je ideální k potírání a masáži v oblasti hrudníku, krku, zátylku, zad, čela a spánků.
299 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Kafrový krém 84g Kafrový krém 84g
Kafrový krém je tradiční přípravek s širokou škálou použití. Obsahuje kafr, mentol a další aktivní látky, které působí hřejivě a uvolňují svalové napětí. Krém je vhodný před i po sportovním výkonu, k masážním zatuhlého svalstva a zad.
78 Kč

Skladem na e-shopu 1 ks

Kosmetika

Konopné mazání 10% 100ml Konopné mazání 10% 100ml
Krém s 10% konopného oleje je kožní masážní přípravek k aplikaci na kůži. Účinné látky mají na kůži osvěžující, prokrvující a relaxační účinek bez pocitů podráždění a nepříjemného zčervenání pokožky.
115 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Konopné mazání Extra chladivé 250ml Konopné mazání Extra chladivé 250ml
Chladivý krém s konopným olejem. Má chladivý, prokrvující, relaxační účinek efekt bez pocitů podráždění a nepříjemného zčervenání pokožky. Příjemný účinek přetrvává ještě dlouhou dobu po aplikaci. Bez parfemace.
215 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Konopný olej 100% 200ml Konopný olej 100% 200ml
Olej získaný ze semen konopí lisovaných za studena pro rozmanité využití, zejména pro příznivé ovlivnění kardiovaskulárního systému a obranného systému.
173 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

KURKUMA:PIPERIN 30 vega tobolek SETARIA KURKUMA:PIPERIN 30 vega tobolek SETARIA
Kurkuma-piperin je doplněk stravy, který obsahuje extrakt z kurkumy dlouhé a pepře černého.
191 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Masážní emulze Emspoma M chladivá tuba 200ml Masážní emulze Emspoma M chladivá tuba 200ml
Masážní emulze EMSPOMA SPORT nejen po sportovním výkonu, ale i po mimořádné námaze nebo pracovní zátěži. Aromatický mentol vyvolává známý rychlý chladivý efekt, který oceníte zejména v teplém počasí. Modrou emulzi aplikujte a jemně vmasírujte v místě, kde je potřeba rychle navodit pocit ochlazení a úlevy od námahy.
89 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

MoliCare Skin Masážní gel 200ml (Menalind) MoliCare Skin Masážní gel 200ml (Menalind)
Masážní gel je vhodný k masáži těla. Obsahuje menthol, který podporuje prokrvení pokožky. Je určen na masáže a natírání krku, zad, rukou a nohou. Má zklidňující účinek a zmírňuje svalovou tenzi. Rychle se vstřebává.
156 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

15 16 17 z 26

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna