Weleda Face Care -20%

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
        •  
        •  
        •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Blendea Biotin Hair Boost sprej máta&citron 10ml Blendea Biotin Hair Boost sprej máta&citron 10ml
Biotin Hair Boost obsahuje 3000 µg biotinu na dávku ve snadno vstřebatelné tekuté formě. Sprej můžete stříknout přímo do úst bez vody, bez zapíjení, bez tablet a bez komplikací. A navíc s chutí máty a citronu, kterou si určitě zamilujete.
227 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

POEX Choco Exclusive Mandle v bílé čoko.kokos150g POEX Choco Exclusive Mandle v bílé čoko.kokos150g
Pražená jádra mandlí v bílé čokoládě a kokosu. Výrobek může obsahovat stopy skořápkových plodů, obilovin obsahujících lepek, sóji a sezamu.
103 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

POEX Roasted exclusive Mandle pražené v cukru 120g POEX Roasted exclusive Mandle pražené v cukru 120g
Pražené mandle v cukru jsou dokonalou kombinací sladkosti a křupavosti a ideálním způsobem, jak si dopřát trochu luxusu ve formě sladké lahůdky.
67 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Mixit Crunchy Dubajský krém s kataifi 220g Mixit Crunchy Dubajský krém s kataifi 220g
Jemný pistáciový krém s pečenými nudlemi kataifi - Vzali jsme ten nejjemnější sametový pistáciový krém, doplnili ho o křupavé těstovinové nitky kataifi a vznikla luxusní kombinace, která vás svou chutí přenese přímo do Dubaje.
304 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Potravina

Mixit Granola Čokoláda&lískové ořechy 570g Mixit Granola Čokoláda&lískové ořechy 570g
Skvělá, bezkonkurenční a velmi oblíbená, to je čokoládová granola od Mixit! Křupněte si medové kousky dozlatova upečených prémiových ovesných vloček z Finska spolu s lněnými semínky a přepuštěným máslem bez laktózy.
288 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Potravina

Mixit Granola Maliny&mandle 440g Mixit Granola Maliny&mandle 440g
Tak dlouho se nám sbíhaly sliny na prémiovou granolu, až jsme si jí upekli podle vlastního receptu - z prémiových ovesných vloček z Finska s medem, s pořádnou hrstí mrazem sušených malin, lněnými semínky a přepuštěným máslem bez laktózy.
251 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Potravina

Mixit Müsli classic Čokoládový mix bez lepku 430g Mixit Müsli classic Čokoládový mix bez lepku 430g
Plná hrst peciček hořké čokolády, pražené lískové ořechy, rýžové křupinky. To je jednoduše klasika! Když se přidají rýžové křupky s kakaaem a pohankové lupínky vznikne prostě klasa - Müsli classic - Čokoládový mix bez lepku. Snídejte jednoduše a skvěle.
188 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Potravina

Mixit Nocciola lískové máslo z lískov.oříšků 300g Mixit Nocciola lískové máslo z lískov.oříšků 300g
Jemný lískoořechový krém - hedvábně krémová Mixitella z nejlepších oříšků na světě z Italského Piemontu.
364 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Potravina

Mixit Oříšky Habanero chilli&limetka 150g Mixit Oříšky Habanero chilli&limetka 150g
Směs pečených ořechů se solí, chilli a limetkou - směs oříšků v kombinaci s habanero chilli - gurmánský zážitek.
213 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Potravina

Mixit Oříšky paper mix Čtyři druhy pepře 150g Mixit Oříšky paper mix Čtyři druhy pepře 150g
Pečená novinka. Rozpálili jsme pec a pořádně vám to opepřili! K pečení dozlatova a dokřupava jsme zvolili mix kešu a pekanových ořechů, které v naší peci lahodně zkřehnou a každé sousto je tak opravdovým požitkem.
200 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Potravina

Mixit Oříšky Power crunch Jirky Procházky 140g Mixit Oříšky Power crunch Jirky Procházky 140g
Oříšky našeho českého samuraje Jirky BJP Procházky dávají pořádný úder zbytečným cukrům. Lahodné kešu jsme upekli se superpotravinou - drcenými kakaovými boby nejvyšší kvality, které obsahují spoustu vlákniny, minerálů a antioxidantů.
213 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Mixit Oříšky sezam mix Sezam a růžová sůl 150g Mixit Oříšky sezam mix Sezam a růžová sůl 150g
Směs ořechů se solí a sezamem - černý a bílý sezam a růžová hrubozrnná sůl v kombinaci s kešu a pekanovými ořechy.
200 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Potravina

Mixit Peanut butter topping 500g Mixit Peanut butter topping 500g
Jemný arašídový krém - Topping jsme vyrobili pouze z čerstvě mletých argentinských arašídů a výsledkem je intenzivní chuť a krásná textura.
252 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Potravina

Viviscal men vitamíny pro zdravé vlasy 180 tablet Viviscal men vitamíny pro zdravé vlasy 180 tablet
Doplňky stravy Viviscal obsahují vědecky sestavené složení se zinkem, který podporuje normální a zdravý růst vlasů zevnitř.
1 574 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Viviscal vitamíny pro zdravé vlasy 30 tablet Viviscal vitamíny pro zdravé vlasy 30 tablet
Viviscal Vitamíny pro zdravé vlasy je doplněk stravy ve formě tablet s obsahem vybraných vitaminů, minerálů a přírodních extraktů.
439 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Lipoxal Reset 180 tablet Lipoxal Reset 180 tablet
Lipoxal Reset přináší ještě intenzivnější spalování tuků díky synefrinu a zelenému čaji, chrom snižuje chuť k jídlu a pampeliška pomáhá odstranění vody z těla. Současně díky lnu podporuje trávení a vitamin B6 pomáhá zlepšit náladu během dietního režimu.
927 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Lipoxal Reset 90 tablet Lipoxal Reset 90 tablet
Lipoxal Reset přináší ještě intenzivnější spalování tuků díky synefrinu a zelenému čaji, chrom snižuje chuť k jídlu a pampeliška pomáhá odstranění vody z těla. Současně díky lnu podporuje trávení a vitamin B6 pomáhá zlepšit náladu během dietního režimu.
579 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

POEX Roasted exclusive Pekany pražené v cukru 100g POEX Roasted exclusive Pekany pražené v cukru 100g
Křupavé pražené pekanové ořechy obalené v karamelizovaném cukru. Sladká a luxusní pochoutka pro každou příležitost.
84 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
Allnature Sportlab WHEY Protein jahoda 1000g Allnature Sportlab WHEY Protein jahoda 1000g
Syrovátkový proteinový nápoj v prášku s enzymy se sladidlem s vanilkou. Dopřejte svému tělu kvalitní bílkoviny z čistého syrovátkového koncentrátu WPC 80 %.
1 224 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Sportovní výživa

NOVÉ
Allnature Sportlab WHEY Protein vanilka 1000g Allnature Sportlab WHEY Protein vanilka 1000g
Syrovátkový proteinový nápoj v prášku s enzymy se sladidlem s vanilkou. Dopřejte svému tělu kvalitní bílkoviny z čistého syrovátkového koncentrátu WPC 80 %.
1 224 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Sportovní výživa

NOVÉ
Mixit Karamel vanilka&kakao s lísk.oříškem 200g Mixit Karamel vanilka&kakao s lísk.oříškem 200g
Jemný lískoořechový krém s karamelem - hedvábný krém z nejlepších oříšků na světě z Italského Piemontu.
251 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Potravina

NOVÉ
Emspoma Sport hřejivá emulze 1000ml Emspoma Sport hřejivá emulze 1000ml
Dopřeje Ti opravdový pocit prohřátí s dlouhodobým účinkem. Díky správnému skluzu a funkčnímu složení ti masáž hřejivou emulzí perfektně prokrví kůži a tím dodá svalům víc kyslíku a zlepší výkonnost. V létě správně nakopne a v zimě parádně prohřeje.
207 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

NOVÉ
Emspoma Sport hřejivá emulze 200ml Emspoma Sport hřejivá emulze 200ml
Dopřeje Ti opravdový pocit prohřátí s dlouhodobým účinkem. Díky správnému skluzu a funkčnímu složení ti masáž hřejivou emulzí perfektně prokrví kůži a tím dodá svalům víc kyslíku a zlepší výkonnost. V létě správně nakopne a v zimě parádně prohřeje.
89 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

NOVÉ
Emspoma Sport chladivá emulze 1000ml Emspoma Sport chladivá emulze 1000ml
Emspoma Sport chladivá emulze je chladivý regenerační krém navržený speciálně pro sportovce a aktivní jedince, kteří hledají účinnou péči po fyzické zátěži. Balení obsahuje 1000 ml.
207 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

NOVÉ
Emspoma Sport chladivá emulze 200ml Emspoma Sport chladivá emulze 200ml
Emulze, která dopřeje opravdový pocit chladu. Má skvělý skluz a funkční složky, díky kterým zaručeně zajistí pocit ochlazení a napomůže k uvolnění pokožky svalů. Nejvíc to oceníš v létě!
89 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

23 24 25 z 25

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna