Sleva 250 Kč na A-Derma do 31.8.2025

Sleva 250 Kč na A-Derma do 31.8.2025

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
WELEDA Arnikový chladivý gel 100ml WELEDA Arnikový chladivý gel 100ml
Okamžitá úleva pro pokožku i svaly. Díky kombinaci organického extraktu z arniky, aloe vera a mentolu gel poskytuje intenzivní chladivý účinek, který ulevuje od svalového napětí a hydratuje pokožku.
321 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

NAVLASIL 60 tablet NAVLASIL 60 tablet
Přípravek pro zlepšení stavu vlasů, nehtů a pleti obsahující vitamíny, minerály a stopové prvky, aminokyseliny a extrakty z bylin.
744 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Walmark Chrom a skořice 60 tablet Walmark Chrom a skořice 60 tablet
Vysoce kvalitní složení s unikátní kombinací extraktu ze skořice a chromu pro zdravou hladinu cukru v krvi, obohacené o kyselinu alfa-lipoovou.
357 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Bebivita oplatka jablko-banán 1r 25g Bebivita oplatka jablko-banán 1r 25g
Bebivita ovocná oplatka jablko-banán je vhodnou svačinkou pro děti a batolata starší 1 roku. Je ideální pro malé dětské ručičky. Vhodná volba na cesty.
30 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Dětská výživa

Bebivita oplatka jablko-hruška 1r 25g Bebivita oplatka jablko-hruška 1r 25g
Bebivita ovocná oplatka jablko-banán je vhodnou svačinkou pro děti a batolata starší 1 roku. Je ideální pro malé dětské ručičky. Vhodná volba na cesty.
30 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Dětská výživa

Nicorette Mint 4mg, 2x40 lisovaných pastilek Nicorette Mint 4mg, 2x40 lisovaných pastilek
Lisované pastilky Nicorette Mint 4 mg pomáhají při odvykání kouření. Díky rychlému nástupu účinku zmírňují chuť na cigaretu a abstinenční příznaky. Neobsahují cukr. Balení obsahuje 80ks. Čtěte pozorně příbalový leták.
541 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Léčivý přípravek

Nicorette Mint 4mg, 40 lisovaných pastilek Nicorette Mint 4mg, 40 lisovaných pastilek
Lisované pastilky Nicorette Mint 4 mg pomáhají při odvykání kouření. Díky rychlému nástupu účinku zmírňují chuť na cigaretu a abstinenční příznaky. Neobsahují cukr. Balení obsahuje 40ks. Čtěte pozorně příbalový leták.
317 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Léčivý přípravek

Cemio VENA care Žilní mazání 200ml Cemio VENA care Žilní mazání 200ml
Cemio VENA car Žilní mazání, síla 13 bylin pro zdraví a lehkost vašich nohou. Úleva pro těžké a unavené nohy. Podpora zdraví žil.
171 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Solgar Lipotropic Factors 50 tablet Solgar Lipotropic Factors 50 tablet
Lipotropní faktory. Vhodné pro vegany. Bez cukru a škrobu. Výrobek je kosher (certifikát: K-1250). Neobsahuje: lepek , pšenici, mléko , sóju, droždí, konzervanty, sladidla, umělé příchutě nebo barviva.
723 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
WeCare about your BEAUTY Complex Drink 28x10g pack WeCare about your BEAUTY Complex Drink 28x10g pack
Nápoj pro krásu WeCare about your BEAUTY obsahuje kolagenní peptidy a další patentované látky, bylinné extrakty, vitamíny a minerály, které podpoří krásu vaší pleti. Tento inovativní 28denní balíček je navržen tak, aby vaší kráse dodal vše, co potřebuje, přímo zevnitř.
2 190 Kč

Skladem na e-shopu 4 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
WeCare about your HAIR Revital.Complex 120 tobolek WeCare about your HAIR Revital.Complex 120 tobolek
Unikátní přípravek pro vnitřní péči o vlasy a vlasovou pokožku. Všechny obsažené ingredience jsou aplikovány v maximálních koncentracích, aby udržovaly vaše vlasy silné, krásné, pružné, pevné a lesklé, a celkově přispívaly k jejich zdravému stavu.
1 690 Kč

Skladem na e-shopu 3 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
Tomms Flapjack coconut&cocoa 100g Tomms Flapjack coconut&cocoa 100g
Flapjack Tomms je pečená ovesná tyčinka, vyrobená v Anglii dle originální receptury. Díky vysokému podílu ovesných vloček plně zasytí. Flap Jacky Tomms mají jemnou, lahodnou chuť, neobsahují umělá barviva ani aromata a jsou vhodné pro vegetariány.
31 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
Chimpanzee Energy Bar chocolate espresso 55g Chimpanzee Energy Bar chocolate espresso 55g
Chimpanzee Energy Bar Chocolate Espresso vám přináší novou a vylepšenou recepturu bez palmového oleje a umělých aromat! Vychutnejte si bohatou, nefalšovanou chuť kávy a čokolády, připravenou z čistě přírodních ingrediencí.
37 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

NOVÉ
Chimpanzee Energy Bar cashew caramel 55g Chimpanzee Energy Bar cashew caramel 55g
Kombinace kešu oříšků, karamelu a kakaových kousků je zárukou dokonalého chuťového zážitku! Byly vyrobeny z vylepšených surovin, jsou nyní chutnější, bezlepkové a veganské.
37 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

NOVÉ
Chimpanzee Energy Bar raisin&walnut 55g Chimpanzee Energy Bar raisin&walnut 55g
Dopřejte si skvěle chutnající energetickou tyčinku plnou kousků vlašských ořechů a celých rozinek. Tyčinka Chimpanzee Energy Bar Raisin & Walnut obsahuje vysoké množství bílkovin a vlákniny a je skvělým zdrojem přírodní energie.
37 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

NOVÉ
Naturevia Kolagen mořský Beauty+ 60 sáčků Naturevia Kolagen mořský Beauty+ 60 sáčků
Prémiová anti-age péče o pleť zevnitř. Bioaktivní kolagenní peptidy s kyselinou hyaluronovou, vitamíny a minerály. Pro krásnou pleť, zdravé vlasy a pevné nehty. Přírodní složení, bez umělých příchutí a sladidel. Klinicky ověřená účinná dávka.
1 147 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
Annabis Záda a Klouby set Annabis Záda a Klouby set
Balení obsahuje Arthocann gel s koloidním stříbrem obohacen o CBD a CBG 75 ml a Arthrocann Kolagen Forte 60 tablet.
538 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

NOVÉ
Kys.hyaluron.PREMIUM 300mg s vit.C cps.60 VAKOS XT Kys.hyaluron.PREMIUM 300mg s vit.C cps.60 VAKOS XT
681 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

NOVÉ
Allnature Ghí přepuštěné máslo 450ml Allnature Ghí přepuštěné máslo 450ml
Přepuštěné máslo Ghí je ceněno především proto, že má vyšší kouřový bod a při smažení se tak nevytváření nestravitelné toxické látky, jako u tuků s nižším kouřovým bodem. Je přirozeně bezlepkové.
288 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

25 26 27 z 27

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna