Weleda Face Care -20%

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
        •  
        •  
        •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Bi-Oil pečující olej na pokožku 60ml Bi-Oil pečující olej na pokožku 60ml
Bi-Oil® je speciální výrobek pečující o pokožku, který je doporučován pro zlepšení vzhledu jizev, strií a nestejného odstínu pokožky. Rovněž je doporučován pro stárnoucí a dehydrovanou pokožku.
303 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Nominal směs na chléb s pohankovou vlákninou 500g Nominal směs na chléb s pohankovou vlákninou 500g
Směs na chléb, obsahuje pohanku, lněné semínko apod. Obsah vystačí na necelý kilogramový bochník chleba. Lze připravit v domácí pekárně nebo v běžné troubě. Obsah lepku je nižší jak 10mg na 100g výrobku.
73 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Bezlepková dieta

CAPSICOLLE kapsaicinový krém extra hřejivý 50g CAPSICOLLE kapsaicinový krém extra hřejivý 50g
Intenzívně a dlouhodobě (až 8 hodin) působící masážní hřejivý krém. Velmi účinný pro povzbuzení svalů, kloubů, zlepšení krevního oběhu, přípravu svalů na zátěž a následnou regeneraci. Jako bonus hřejivá náplast zdarma. Nevhodné pro děti do 12 let.
208 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Kitl Zámečnická mast 100ml Kitl Zámečnická mast 100ml
Kitl Zámečnická mast je kosmetický přípravek vyrobený dle starodávného receptu z mízy mladých jehličnanů, panenského olivového oleje a včelího vosku. Používá se na pravidelnou masáž k uvolnění zatuhlých zad a pohybového aparátu.
234 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Swiss Koňský balzám chladivý 500+50ml Swiss Koňský balzám chladivý 500+50ml
Přípravek se vyznačuje originální receptrou obsahující certifikované extrakty z 30 léčivých bylin. Výrazný chladivý efekt tohoto gelu zajišťuje silice máty klasnaté (mentol), která vyvolává pocit chladu. Vhodný k masážím pohybového aparátu.
276 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Refit Ice gel Menthol Extra XXL 500ml Refit Ice gel Menthol Extra XXL 500ml
Refit Ice gel je extra silný regenerační gel. Vhodný při námaze zad, krční, hrudní páteře a beder.
333 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Saloos Tělový a masážní olej Devatero kvítí 50ml Saloos Tělový a masážní olej Devatero kvítí 50ml
Saloos bio masážní olej s tajnou směsí devíti bylin je jedinečným pomocníkem na ztuhlé svaly a namožená záda. Zamilujete si ho pro různé druhy masáží, olejový zábal i jako tělový olej. Vysoce kvalitní bio rostlinné oleje lisované za studena a 100% přírodní esenciální oleje jsou tím nejlepším, co můžete pokožce dopřát.
134 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Spirulina BIO 300g tbl.1200 Spirulina BIO 300g tbl.1200
Spirulina BIO je doplněk stravy ve formě tablet, která obsahuje sladkovodní řasu spirulinu.
300 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Golden Cup balm thajská tygří mast 12g Golden Cup balm thajská tygří mast 12g
Mast vyrobená podle ověřené receptury tradiční čínské medicíny s vysokým obsahem éterických látek, zejména hřebíčkové, skořicové silice, mentolu, kafru a dalších účinných komponent.
61 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Golden Cup Balm thajská tygří mast 22g Golden Cup Balm thajská tygří mast 22g
Mast vyrobená podle ověřené receptury tradiční čínské medicíny s vysokým obsahem éterických látek, zejména hřebíčkové, skořicové silice, mentolu, kafru a dalších účinných komponent.
79 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Green Idea Kostivalový gel 250ml Green Idea Kostivalový gel 250ml
Kostivalový masážní gel při námaze svalů a kloubů. Vyrobeno dle originální receptury.
124 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

DonnaHAIR Forte 2měs.kúra tob.60 DonnaHAIR Forte 2měsíční kúra tob.60
DonnaHAIR Forte je doplněk stravy, který svým složením se zinkem a biotinem přispívá k udržení normálního stavu vlasů a pokožky.
489 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

FYTOS Cholesterol kapky 50 ml FYTOS Cholesterol kapky 50 ml
Fytos Cholesterol kapky jsou doplněk stravy obsahující rozrazil lékařský, artyčok, pampelišku lékařskou, řepík a chaluhu bublinatou. Balení obsahuje 50 ml.
129 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

TEREZIA Vlasy & Nehty cps.60 Terezia Vlasy & Nehty 60cps
Doplněk stravy, který svým složením s biotinem, selenem a výtažkem z rakytníku řešetlákového přispívá k udržení normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky.
224 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Chlorella+Spirulina tbl.750 BIO NUPREME Chlorella+Spirulina tbl.750 BIO NUPREME
Nupreme BIO Chlorella a Spirulina je doplněk stravy, který obsahuje sladkovodní řasu Chlorella vulgaris a Spirulina v poměru 50:50.
314 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

MedPharma Křemík 30mg + Biotin + PABA 107tbl MedPharma Křemík 30mg + Biotin + PABA 107tbl
Doplněk stravy s obsahem křemíku, biotinu, selenu a zinku. Obsahuje 107 tablet.
160 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Dr.Popov Kapky bylinné Hubnutí 100ml Dr.Popov Kapky bylinné Hubnutí 100ml
Bylinné kapky Dr. Popov Hubnutí obsahují Yerba maté, extrakt ze zeleného čaje a další byliny, které přispívají k normálnímu vylučování vody z organismu a ke kontrole tělesné hmotnosti.
255 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

GO ON Proteinová sušenka brownie 50g GO ON Proteinová sušenka brownie 50g
GO ON Proteinová sušenka příchuť brownie je chutná sušenka s čokoládou. Obohacená o WPC protein (kompletní protein) a MPI izolát mléčného proteinu. Vysoký obsah vlákniny. Bez palmového oleje. Vysoký obsah bílkovin - 23%.
46 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

Nominal Špaldová mouka celozrnná jemně mletá 1kg Nominal Špaldová mouka celozrnná jemně mletá 1kg
Špaldová mouka obsahuje vysoký obsah vitaminů, minerálů a vlákniny. Výhodou je, že je pro tělo lehce stravitelná.
49 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

PURESSENTIEL Relaxační sprej 75ml PURESSENTIEL Relaxační sprej 75ml
Sprej pro uvolnění a odpočinek. Aerosol ve spreji. 12 esenciálních olejů. 100% přírodní a čisté složení.
586 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Allga San Mobil Creme Extra silně hřejivý 50ml Allga San Mobil Creme Extra silně hřejivý 50ml
Speciální hřejivý krém pro uvolnění namáhaných svalů, kloubů a zad. Pozitivně působí na svaly. Jeho účinků lze prostřednictvím vmasírování přípravku do namáhaných oblastí, což mohou být například záda, ramena nebo oblast šíje.
250 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Alpa bylinný masážní krém kaštan 40ml Alpa bylinný masážní krém kaštan 40ml
Je určena pro uvolňující masáž po sportovní nebo fyzické námaze. Silice z jedle sibiřské a mentol napomáhají prokrvení pokožky, uvolnění a regeneraci svalů. Mentol má výrazné chladivé účinky.
40 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Alpa francovka 60ml Alpa francovka 60ml
Lihový roztok silic, některých jejich obsahových látek (mentolu, linaloolu, nerolu aj.), ale i dalších aromatických látek. Osvědčený domácí prostředek vhodný při kloubních a svalových bolestech, k dezinfekci oděrek, při chřipce či nachlazení atd.
28 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Apotheke Kostivalová mast 134ml Apotheke Kostivalová mast 134ml
Kostivalová mast je vhodná pro masáže svalů, kloubů a šlach, při únavě a po sportovním výkonu.
95 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

AROMATICA Kosmín nosní s eukalyptem 25ml AROMATICA Kosmín nosní s eukalyptem 25ml
KOSMÍN nosní je příjemný chladivý emulgel určený k ošetření pokožky nosu a jeho okolí při rýmě a nachlazení.
130 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

6 7 8 z 25

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna