Weleda Face Care -20%

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
        •  
        •  
        •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
MoliCare Skin Masážní gel 200ml (Menalind) MoliCare Skin Masážní gel 200ml (Menalind)
Masážní gel je vhodný k masáži těla. Obsahuje menthol, který podporuje prokrvení pokožky. Je určen na masáže a natírání krku, zad, rukou a nohou. Má zklidňující účinek a zmírňuje svalovou tenzi. Rychle se vstřebává.
156 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Niquitin mini 4mg pas.cmp.1x20 Niquitin mini 4mg pas.cmp.1x20
Přípravek k odvykání kouření, obsahuje nikotin, na který jsou kuřáci zvyklí z cigaret. Tento typ léčby se nazývá nikotinová substituční terapie. Čtěte pozorně příbalový leták.
182 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Léčivý přípravek

ORTHO HELP emulgel Duo Effect 100ml ORTHO HELP emulgel Duo Effect 100ml
Přípravek pro účinnou kožní masáž v oblasti ztuhlých kloubů, šlach a svalů. ORTHO COMPLEX působí na kůži zprvopočátku mírně chladivým vjemem a ten postupně přechází v příjemně hřejivý, prokrvující a relaxační účinek.
146 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Pauza proteinová tyčinka čokoládová příchuť 60g Pauza proteinová tyčinka čokoládová příchuť 60g
Tyčinka PAUZA je vhodná k zařazení do jakéhokoliv jídelníčku jako náhrada běžné svačiny. Tyčinka s čokoládovou příchutí.
49 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Pferde Balsam Forte Extra Cold 200ml Pferde Balsam Forte Extra Cold 200ml
Balzám s obsahem rostlinných extraktů vyrobený podle tradiční, generacemi prověřené receptury. Má silný osvěžující účinek.
106 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Spirulina Plus Chlorella tbl.100 Spirulina Plus Chlorella tbl.100
Přípravek obsahuje kombinaci sinice Spirulina a sladkovodní řasy Chlorella.
221 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

20
WELEDA Olej na masáž prsů 50ml WELEDA Olej na masáž prsů 50ml
Olej WELEDA na masáž prsou pro citlivou pokožku, je určený především pro těhotné a kojící ženy. S éterickými oleji z fenyklu, majoránky a kmínu.
301 Kč
241 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Dr.Popov Arniková mast 50ml Dr.Popov Arniková mast 50ml
Arniková mast představuje tradiční osvědčený bylinný přípravek vhodný zejména k masážím. Neobsahuje konzervanty ani umělá barviva.
116 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Dr.Popov Jírovcová mast 50ml Dr.Popov Jírovcová mast 50ml
Jírovcová mast je osvědčený přípravek k masáži končetin a zad. Masáž je prospěšná při omezené pohyblivosti kloubů a páteře. Je určena zejména pro starší generaci a osoby se sklonem ke snížené pohyblivosti kloubů.
111 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Emspoma Masážní emulze chladivá M mmodrá 1000ml Emspoma Masážní emulze chladivá M mmodrá 1000ml
EMSPOMA masážní emulze chladivá Je určena na masáž a automasáž, když je třeba masáží vyvolat u části těla pocit chladu a osvěžení s dlouhodobým účinkem. Používá se k odstranění únavy za příliš teplého počasí.
207 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

NUTREND Carnitine 100 000 citron 1000ml NUTREND Carnitine 100 000 citron 1000ml
Carnitine 100 0000 patří mezi produkty s nejvyšším obsahem tekutého karnitinu base na trhu. Karnitin je tělu vlastní látka, kterou si tělo dokáže syntetizovat z aminokyselin L-lysinu, L-methioninu a L-glycinu za přítomnosti vitaminu C, B6 a železa.
575 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Sportovní výživa

Erectan intim gel 50ml Erectan intim gel 50ml
Revoluční lubrikační gel se vzrušivým účinkem, který je vyvinutý a testovaný speciálně pro obě pohlaví.
591 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Orthomol Sport 30 lahviček + tob.30 + tbl.30 Orthomol Sport 30 lahviček + tob.30 + tbl.30
Orthomol Sport je doplněk stravy obsahující důležité mikronutrienty pro sportovní výkon. Obsahuje hořčík přispívající k normálnímu energetickému metabolismu a funkci svalů. Také obsahuje L-karnitin, koenzym Q10 a omega-3-mastné kyseliny.
1 523 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

NUTREND Flexit drink jahoda 400g NUTREND Flexit drink jahoda 400g
Komplexní přípravek pro kloubní péči. Představuje prevenci před opotřebením kloubních pouzder, šlach a úponů. Jeho hlavní složky jsou glukosamin sulfát, prolin, chondroitin sulfát, MSM a kyselina hyaluronová. Dále je zdrojem kol. bílkovin, vit. C, B6, D.
391 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Sportovní výživa

Advance KetoSlim - příchuť borůvka 480g Advance KetoSlim - příchuť borůvka 480g
ADVANCE KetoSlim je doplněk stravy ve formě proteinového nápoje lahodné chuti.
615 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Advance KetoSlim - příchuť čokoláda 480g Advance KetoSlim - příchuť čokoláda 480g
ADVANCE KetoSlim je doplněk stravy ve formě proteinového nápoje lahodné chuti
615 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Clinical Hair-Care tob.120+keratin 100ml 4měs.kúra Clinical Hair-Care tob.120+keratin 100ml 4měs.kúra
CLINICAL HAIR-CARE je doplněk stravy obsahující KERATIN RENEWAL SYSTEM, který je tvořen převážně sirnými aminokyselinami. Navíc 100 ml keratinu jako dárek.
751 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Swissmedicus Koňská mast s rašelinou - chladivá 250ml Swissmedicus Koňská mast s rašelinou - chladivá...
Koňská Mast® s rašelinou je unikátní bylinný balzám vyrobený z rašeliny a dalších 25 druhů bylinných a rostlinných extraktů podle tradiční, generacemi prověřené receptury. Díky gelové konzistenci se rychle vstřebává do pokožky bez toho, abyste si umazali oblečení. Rašelina, která v sobě ukrývá hořčík, zinek a křemík zase bude pečovat o vaši pokožku.
227 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Allnature MCT olej 250ml Allnature MCT olej 250ml
100% čistý MCT olej, vyrobený pouze z kokosového oleje. Poměr mastných kyselin je 60% ku 40% (kyselina kaprylová + kaprinová). MCT olej je okamžitým zdrojem energie pro organismus, je vhodný pro sportovce a také při redukčních dietách.
321 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Bi-Oil pečující olej na pokožku přírodní 60ml Bi-Oil pečující olej na pokožku přírodní 60ml
Bi-Oil Pečující olej (Přírodní) je 100% přírodní speciální olej pečující o pokožku, který zlepšuje vzhled jizev, strií a nestejného odstínu pokožky. Je rovněž účinný pro stárnoucí a dehydrovanou pokožku.
343 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Bi-Oil pečující olej na pokožku přírodní 200ml Bi-Oil pečující olej na pokožku přírodní 200ml
Bi-Oil Pečující olej (Přírodní) je 100% přírodní speciální olej pečující o pokožku, který zlepšuje vzhled jizev, strií a nestejného odstínu pokožky. Také má hydratační účinky.
774 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Allnature Kakaový prášek RAW BIO 200g Allnature Kakaový prášek RAW BIO 200g
Naše kakao je vyráběno v RAW kvalitě. Kakaové boby nejsou praženy, ale po fermentaci, sušení a očištění jsou rovnou nadrceny a pomocí lisu z části zbaveny kakaového másla.
150 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Pouze osobní odběr
Allnature RBD Kokosový olej bez vůně BIO 1000ml Allnature RBD Kokosový olej bez vůně BIO 1000ml
Allnature BIO kokosový olej RBD je 100% přírodní olej, pochází z kontrolovaného ekologického zemědělství - je upravený rafinací tak, aby výsledný olej neměl kokosovou vůni, ani nažloutlou barvu.
296 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Mandle jádra loupané 1000g Allnature Mandle jádra loupané 1000g
Mandle jsou plné minerálů, především zinku, vápníku, draslíku, hořčíku, železa a dalších vitamínů, nenasycené mastné kyseliny, vláknina a bílkoviny.
438 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Pouze osobní odběr
Allnature Olivový olej extra panenský BIO 1000ml Allnature Olivový olej extra panenský BIO 1000ml
Olivový olej je cenným zdrojem nenasycených mastných kyselin a antioxidantů. Je lisován z mírně nedozrálých oliv, což oleji propůjčuje výraznější chuť i aroma.
473 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

16 17 18 z 26

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna