Weleda Face Care -20%

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
        •  
        •  
        •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
        •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Jadon GEL ICE chladivý gel s kostivalem a CBD 50g Jadon GEL ICE chladivý gel s kostivalem a CBD 50g
Chladivý emulzní gel Jadon Gel HOT s kostivalem, mentolem a CBD – kanabidiolem je vhodný k masáži ztuhlého pohybového aparátu a po sportovních výkonech a námaze. Tento chladivý gel s aktivními kanabinoidy se aplikuje masáží na pokožku.
219 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Pouze osobní odběr
Allnature Himalájská sůl růžová jemná 5kg Allnature Himalájská sůl růžová jemná 5kg
Jemně mletá růžová himalájská sůl z pákistánských hor. Není rafinovaná a neobsahuje žádné uměle přidané látky. Růžové zbarvení je způsobeno obsahem čistého železa. Lze použít i do koupele nebo k přípravě domácích peelingů.
175 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Studentská směs 1000g Allnature Studentská směs 1000g
Allnature Studentská směs je chutná kombinace jader mandlí, kešu ořechů, lískových ořechů a rozinek.
327 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Arašídový krém s bílou čokoládou 260g Allnature Arašídový krém s bílou čokoládou 260g
Vylepšili jsme náš už tak skvělý arašídový krém vysoce kvalitní bílou čokoládou, aby byly uspokojeny i ty nejnáročnější a vybíravé jazýčky. Očekávejte jemnou konzistenci, snadno roztíratelnou na pečivo nebo na domácí flapjacky.
123 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Arašídový krém s mléčnou čokoládou 260g Allnature Arašídový krém s mléčnou čokoládou 260g
Baví nás vymýšlet nové chutě. A proto jsme do našeho delikátního arašídového krému zamíchali mléčnou čokoládu. Ta dělá chuť ještě plnější a výraznější. Obsahuje bílkoviny, zdravé tuky, vitamíny E, B1 a B3, minerály a sacharidy.
110 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Solgar Skin Nails and Hair tbl.120 Solgar Skin Nails and Hair tbl.120
Doplněk stravy ve formě tablet s obsahem vitaminu C, zinku, MSM (methylsulfonylmethane) a mědi.
1 020 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Elastin N-Medical FORTE 100 tobolek Elastin N-Medical FORTE 100 tobolek
Elastin N-Medical obsahuje přírodní hydrolyzovaný bioaktivní elastin. Látka elastin je bílkovina, která je součástí pojivových tkání, její název je odvozen od elastických vlastností bílkoviny. Přípravek navíc obsahuje vitamin C.
3 385 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Koňská mast s konopím hřejivá Roll on 90ml Koňská mast s konopím hřejivá Roll on 90ml
Koňská mast s konopím je vhodná k masáži pokožky při namožených zádech a kloubech a pro preventivní prohřátí před fyzickou zátěží.
135 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Koňská mast s konopím chladivá Roll on 90ml Koňská mast s konopím chladivá Roll on 90ml
Koňská mast s konopím chladivá s roll-on kuličkou je vhodná k masáži pokožky při namožených zádech, kloubech a pro zmírnění svalové únavy po sportu či fyzické námaze. Masáž rychle vyvolává intenzivní osvěžení a prokrvení, čímž zvýší působení látek, a tím urychlí rekonvalescenci.
135 Kč

Skladem na e-shopu 1 ks

Kosmetika

Kapsaicinová hřej.náplast 12x18cm 50ks CAPSICOLLE Kapsaicinová hřej.náplast 12x18cm 50ks CAPSICOLLE
Kapsaicinová náplast díky prohřátí pokožky působí blahodárně při námaze svalů a kloubů. Skládá se z 8 čistě přírodních látek – od kapsaicinu a mentolu po kafr. Lehce ji nastříháte na požadovanou velikost i tvar, poté jednoduše nalepíte na požadované místo a do 20 minut cítíte úlevu a příjemné teplo, které trvá až 8 hodin. Náplast je tenká, diskrétní a bez zápachu. Vhodná pro dospělé a děti od 12 let. Rozměr náplasti je 12 x 18 cm.
2 017 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

10
EUC cena
PURESSENTIEL Respiratory Mas.balzám pro děti 30ml PURESSENTIEL Respiratory Mas.balzám pro děti 30ml
HRUDNÍ MASÁŽNÍ BALZÁM pro děti. Hodí se na hřejivou a zklidňující masáž pokožky od prvních dní zimy. 100% přírodní složení.
316 Kč
284 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Doporučeováno dermatology
Nad 390 Kč = -100 Kč
Ducray Anacaps Reactiv 90cps Ducray Anacaps Reactiv 90cps
DUCRAY Anacaps Reactiv podpora zdraví vlasů je doplněk stravy, který podporuje zdraví vašich vlasů při reakčním vypadávání vlasů.
1 067 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Lískové ořechy 1000g EkoMedica Lískové ořechy 1000g EkoMedica
Lískové ořechy kromě nenasycených mastných kyselin obsahuj zejména hořčík, fosfor, vitamin E, lecitin a antioxidanty.
528 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Mango přírodní sušené 250g EkoMedica Mango přírodní sušené 250g EkoMedica
Sušené mango poskytuje tělu podstatné množství vlákniny, draslíku, vitamínu C, betakarotenu a další cenné živiny.
230 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Arašídy pražené nesolené 250g EkoMedica Arašídy pražené nesolené 250g EkoMedica
Balení obsahuje pražené, nesolené arašídy. Výrobek má příznivé nutriční vlastnosti zejména díky obsahu nenasycených mastných kyselin.
69 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Arašídy v karamelu 250g EkoMedica Arašídy v karamelu 250g EkoMedica
Balení obsahuje arašídy potažené vrstvou karamelu. Výrobek má příznivé nutriční vlastnosti zejména díky obsahu nenasycených mastných kyselin.
94 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Kešu ořechy 250g EkoMedica Kešu ořechy 250g EkoMedica
Balení obsahuje kešu ořechy. Kromě příznivého obsahu nenasycených mastných kyselin tento produkt poskytuje cenné minerály a vitamíny, zejména hořčík a vitamin C.
133 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Lískové ořechy 250g EkoMedica Lískové ořechy 250g EkoMedica
Lískové ořechy kromě nenasycených mastných kyselin obsahuj zejména hořčík, fosfor, vitamin E, lecitin a antioxidanty.
159 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Biotin Beauty Strong & Biotin Collagen 60+120tbl Biotin Beauty Strong & Biotin Collagen 60+120tbl
Dárkové balené. Obsahuje doplňky stravy Biotin Strong Hair and Nail a Biotin Collagen. Biotin Strong Hair&Nail je doplněk stravy obsahující biotin, zinek a methionin. Biotin Collagen obsahuje klinicky testovaný kolagen Verisol P, kyselinu hyaluronovou, biotin, vitamín C a zinek.
708 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Super cena
Jadon GEL HOT hřejivý gel s kostivalem a CBD 100g Jadon GEL HOT hřejivý gel s kostivalem a CBD 100g
Hřejivý emulzní gel Jadon Gel HOT s kostivalem a CBD – kanabidiolem je vhodný k masáži ztuhlého pohybového aparátu a po sportovních výkonech a námaze. Tento hřejivý gel s aktivními kanabinoidy se aplikuje masáží na pokožku.
335 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Jadon GEL ICE chladivý gel s kostivalem a CBD 100g Jadon GEL ICE chladivý gel s kostivalem a CBD 100g
Chladivý emulzní gel Jadon Gel HOT s kostivalem, mentolem a CBD – kanabidiolem je vhodný k masáži ztuhlého pohybového aparátu a po sportovních výkonech a námaze. Tento chladivý gel s aktivními kanabinoidy se aplikuje masáží na pokožku.
301 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Refit Opodeldok kafrová mast 500ml Refit Opodeldok kafrová mast 500ml
Refit Opodeldok kafrová mast je tradiční masážní prostředek. Speciální kombinace éterických olejů blahodárně působí na vaše smysly a navodí pocit pohody a relaxace.
393 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

ActivLab Collagen Beauty cps.30 ActivLab Collagen Beauty cps.30
ActivLab Collagen Beauty je doplněk stravy ve formě kapslí, jehož složení bylo vyvinuto pro ženy. Přípravek doplňuje stravu o vysoce kvalitní hydrolyzovaný kolagenový protein získaný z mořských ryb.
171 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

ActivLab Collagen Beauty jahoda/rebarb.šum.tbl.20 ActivLab Collagen Beauty jahoda/rebarb.šum.tbl.20
ActivLab Collagen Beauty je doplněk stravy se sladidly ve formě šumivých tablet s jahodovorebarborovou příchutí. Obsahuje vitamin C, extrakt ze šípku, mořský kolagen a kyselinu hyaluronovou.
186 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Prsní balzám dětský 50ml Dr.Müller Prsní balzám dětský 50ml Dr.Müller
Prsní balzám dětský je šetrný přípravek pro péči o jemnou dětskou i jinou citlivou pokožku s masťovým základem z bambuckého másla, včelího vosku a mandlového oleje.
92 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

17 18 19 z 26

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna